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高三稍微注意点别放纵就行了，好好准备高考，大学再健身也不迟，时间就多了
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豪👍
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那就不要吃学校的，自己网购工业减脂餐（真空包装鸡胸肉、牛肉，0脂肪低碳水面包片，低脂低碳蛋白棒、蛋白粉，各类维生素），这样的好处是，因为都是工业制品，配料表上会把各个营养成分的数值标注上，便于你控制每天的摄入，外面饭店一道菜多少热量，含有多少脂肪、碳水、蛋白质，你根本算不出来，只吃工业制品能让你严格控制摄入，这就是真正的干净饮食，下一个薄荷健康，把每天吃的东西都记上，然后大量喝水，工业制品钠含量太高，多喝水能排解点，这样下去严格坚持三个月，就算不锻炼，你也会得到任何自己想要的体重，而且整个人会比吃外面食堂要精神多了
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高三甚至都抢不到饭，这届高一太能吃了
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那我们得偷小卖部的微波炉了
连微波炉都没有吗，不至于吧
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每天吃完米饭就犯困想睡觉，不知咋了，肚子是越来越大了。
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内脏脂肪太多了，建议系统减脂一下
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感谢了真的
贵在坚持，任何减脂方法都需要起码3个月的坚持才能看到成效
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