问下jr们怎么才能睡好觉

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Twenty8(15级)楼主2024-09-18 17:26:35发布于湖北

问下jr们怎么才能睡好觉由Twenty8 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

已经连续一个多星期没睡过好觉了，有时候上床也挺早，但是眼睛一闭脑子就像马达一样一直转一直想事情，白天醒的也很早，醒了就睡不着了，怎么办？

也试过多运动啊，睡前热水澡什么的，都不管用

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金陵贰壹吾2024-09-18 17:30:25发布于江苏

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你微操一下

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SDjXL2024-09-18 17:30:43发布于辽宁

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还是不够累……可以试试养个边牧，晚上带它出去遛弯，狗啥时候累了啥时候回家

还是不够累……可以试试养个边牧，晚上带它出去遛弯，狗啥时候累了啥时候回家[微笑]

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虎扑good_jr2024-09-18 17:45:09发布于广东

点灭只看此人举报3楼

主要是心不静

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Twenty8楼主2024-09-18 19:02:56发布于湖北

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引用 @虎扑good_jr 发表的:

只看此人

主要是心不静

是这样啊，怎么静心呢

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Twenty8楼主2024-09-18 19:03:03发布于湖北

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引用 @SDjXL 发表的:

只看此人

还是不够累……可以试试养个边牧，晚上带它出去遛弯，狗啥时候累了啥时候回家[微笑]

没那个条件喔

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Twenty8楼主2024-09-18 19:03:13发布于湖北

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引用 @金陵贰壹吾发表的:

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你微操一下

[图片]

你微操一下

飞机入睡法也不管用啊

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虎扑good_jr2024-09-18 19:06:50发布于广东

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引用 @Twenty8 发表的:

只看此人

是这样啊，怎么静心呢

看开点，想少点，放平点

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Twenty8楼主2024-09-18 19:07:56发布于湖北

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引用 @虎扑good_jr 发表的:

只看此人

看开点，想少点，放平点

应该学学冥想

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虎扑good_jr2024-09-18 19:08:23发布于广东

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引用 @Twenty8 发表的:

只看此人

应该学学冥想

这个可以

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虎扑JR11018975312024-09-18 19:11:33发布于广西

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借助酒精吧，微醺状态就很容易入睡，脑子不带转的

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Twenty8楼主2024-09-18 19:13:07发布于湖北

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引用 @虎扑JR1101897531 发表的:

只看此人

借助酒精吧，微醺状态就很容易入睡，脑子不带转的

酒量有点好，喝半斤白酒都不带晕

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Twenty8楼主2024-09-19 00:08:32发布于湖北

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哎，又难入眠

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Re：问下jr们怎么才能睡好觉

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