全部回帖
每个人都可能 我吃了很久抗抑郁药了 如果在朋友看来 我已经算家庭美满事业有成了 套用一句话 如果你觉得一个人过得特别好 那是你了解还不够深
降低期待，降低对生活的期待，相信人生大部分时候都是痛苦的，人要去承受痛苦与孤独，之所以抑郁焦虑大部分人是对生活期望太高了，觉得生活百分之九十应该是顺境，是开心的事，但是随着人生的发展，大部分人的生活都是不顺心的，很多东西没有朝着自己的想法去发展，会很难受，久而久之，难受的情绪积累形成的抑郁和焦虑，也就是身体快乐激素降低，比如多巴胺和内啡肽！说到底还是基因和生长环境决定的，一部分人就是有忧郁的基因，一旦生长环境不好，人格没有发展完全，长到8岁可能就停止了，但是人的身体正常长到了30岁，要开始承受很多生活压力时，8岁的人格不足以支撑他抵御外界的压力，就例如一棵树只长了一米多高，让它抵抗外界的风雨是会压到的。要让自己的人格健全，承受痛苦的能力增强，用森田疗法就是“接纳”，接纳生活的一切，然后顺其当然，为所当为，痛苦的想法永远只是想法，不是真实的东西，尽管它很真实，但当下的你做的东西才是真实的，这样你才能一点点的把状态调整好！加油吧，你要相信这些是可以好起来的，大部分人都好了，你们听到的自我了结的都是少数，只不过是舆论放大了而已，你们要说名人好了的案例可以看看张朝阳和崔永元、白岩松，这也是好了的例子啊！你们知道有多少人有心理问题吗？抑郁和焦虑、强迫的人至少在世界范围是过亿的，大家都在努力生活，不要想着马上好，投入真实的生活！
降低期待，降低对生活的期待，相信人生大部分时候都是痛苦的，人要去承受痛苦与孤独，之所以抑郁焦虑大部分人是对生活期望太高了，觉得生活百分之九十应该是顺境，是开心的事，但是随着人生的发展，大部分人的生活都是不顺心的，很多东西没有朝着自己的想法去发展，会很难受，久而久之，难受的情绪积累形成的抑郁和焦虑，也就是身体快乐激素降低，比如多巴胺和内啡肽！说到底还是基因和生长环境决定的，一部分人就是有忧郁的基因，一旦生长环境不好，人格没有发展完全，长到8岁可能就停止了，但是人的身体正常长到了30岁，要开始承受很多生活压力时，8岁的人格不足以支撑他抵御外界的压力，就例如一棵树只长了一米多高，让它抵抗外界的风雨是会压到的。要让自己的人格健全，承受痛苦的能力增强，用森田疗法就是“接纳”，接纳生活的一切，然后顺其当然，为所当为，痛苦的想法永远只是想法，不是真实的东西，尽管它很真实，但当下的你做的东西才是真实的，这样你才能一点点的把状态调整好！加油吧，你要相信这些是可以好起来的，大部分人都好了，你们听到的自我了结的都是少数，只不过是舆论放大了而已，你们要说名人好了的案例可以看看张朝阳和崔永元、白岩松，这也是好了的例子啊！你们知道有多少人有心理问题吗？抑郁和焦虑、强迫的人至少在世界范围是过亿的，大家都在努力生活，不要想着马上好，投入真实的生活！
神经病，精神衰落，抑郁症，这是三种不同的疾病，你能问出这个问题，我也不指望你能分辨出什么，毕竟小学生都知道发烧可能是因为发烧也可能是阳了。
神经病，精神衰落，抑郁症，这是三种不同的疾病，你能问出这个问题，我也不指望你能分辨出什么，毕竟小学生都知道发烧可能是因为发烧也可能是阳了。
“发烧可能是因为发烧” 抑郁症可能是因为抑郁症 对吧？
“发烧可能是因为发烧” 抑郁症可能是因为抑郁症 对吧？
不知道的以为詹姆斯没来过中国
哎…粉丝都差不多的，别拉踩了，詹库本身就是无数人的青春，何必呢
哎…粉丝都差不多的，别拉踩了，詹库本身就是无数人的青春，何必呢
德罗赞听到科比死讯一下子很悲伤 哎 他心中的偶像一下子没了 信念崩塌
突然看到想问一下阿赞这场是替补了还是没上啊
突然看到想问一下阿赞这场是替补了还是没上啊
为什么是在骑士抑郁
这种事下面能不能消停一会
这种事下面能不能消停一会
卧槽 失眠十几年还活着吗
好着呢，我是断断续续的，有时候会有点抑郁，但是整体很少，我根本不存在深度睡眠这回事儿，已经好多年没体验过一觉睡超过七个小时了，已经看开了。
好着呢，我是断断续续的，有时候会有点抑郁，但是整体很少，我根本不存在深度睡眠这回事儿，已经好多年没体验过一觉睡超过七个小时了，已经看开了。