看你的描述感觉你学历很高,有分辨能力,以下这本书或许可以提供你一个不同的治疗思路。按照他的方法,这个并不难治,Christopher M. Palmer MD - Brain Energy_ A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, (2022, BenBella Books) 哈佛大学著名精神病学家Palmer在理解精神疾病方面取得的重大突破,他为抑郁症、焦虑症、躁郁症等几乎所有脑部疾病患者提供了一份革命性的路线图。脑科学的发现迫使我们重新认识心理健康,并在这个对许多人来说无法明显缓解痛苦的领域带来了希望。如果你遭受过任何心理健康方面的挑战(谁没有呢),那么这本书可能会改变你的生活"。
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