[流言板]肉眼可见！近期训练照，克莱右小腿腿围依旧明显小于左小腿-NBA新闻-虎扑社区

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[流言板]肉眼可见！近期训练照，克莱右小腿腿围依旧明显小于左小腿 355回复/ 50亮548462 浏览

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楠溪江铁王2024-09-14 21:33:48发布于浙江

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引用 @dota第牛人发表的:

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髌骨韧带吗

[图片]

髌骨韧带吗

腘绳韧带＋异体韧带混编

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无级变速2024-09-14 21:34:08发布于浙江

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引用 @风城玫瑰kd 发表的:

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逆天，那肯定是跟腱啊

就是扣了那次篮，肩部就伤了，我还看了直播。后面肉眼可见的命中率大幅度下降

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风城玫瑰kd2024-09-14 21:34:12发布于江苏

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引用 @小张生气发表的:

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你看过科比当时的比赛就知道，肩伤投篮动作都变形了才开始生涯倒计时的，跟腱撕裂复出以后打的还行的

科比跟腱断的那场我看的直播，但我还是认为核心是腿不行了

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给我烤只羊2024-09-14 21:34:24发布于河北

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引用 @Darling夢发表的:

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我之前有个同事小腿断了，养的差不多了，去医院复查发现长歪了。医生又给弄断了，重新长。😭

我之前有个同事小腿断了，养的差不多了，去医院复查发现长歪了。医生又给弄断了，重新长。
😭

我草，这也太遭罪了吧

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风城玫瑰kd2024-09-14 21:34:28发布于江苏

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引用 @刀锋之影_泰隆发表的:

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科比就是肩伤严重带来投篮一系列问题到末期肩膀伤势影响最大导致的退役你可以问问一些老科蜜

我不知道，我是看科比跟腱断那场比赛直播的

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楠溪江铁王2024-09-14 21:34:34发布于浙江

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引用 @春夏秋冬一年四季发表的:

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真羡慕你。我现在术后7个月。运动康复太贵了省会有一家一节课500 现在只能自己网上找着练。

500也还好，一个周期20节课够了，20周，一周一节，15周后，可以2周去一次，但是你自己健身房里面训练一周最少不低于3次

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风城玫瑰kd2024-09-14 21:34:43发布于江苏

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引用 @无级变速发表的:

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就是扣了那次篮，肩部就伤了，我还看了直播。后面肉眼可见的命中率大幅度下降

行吧

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春夏秋冬一年四季2024-09-14 21:36:51发布于河北

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引用 @楠溪江铁王发表的:

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500也还好，一个周期20节课够了，20周，一周一节，15周后，可以2周去一次，但是你自己健身房里面训练一周最少不低于3次

谢谢，学习了。专业的太难找了，掰腿老黄那太远也太贵了

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COLDNESSZ原神版主...2024-09-14 21:37:28发布于山西

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引用 @不帕累托夫斯基发表的:

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理论上，任何腿部受伤，都会造成双腿围度的不同。一是长期养伤，肌肉自然萎缩；二是身体感受到异样，减少受伤部位参与运动；三是心理层面，刻意保护受伤部位

理论上，任何腿部受伤，都会造成双腿围度的不同。
一是长期养伤，肌肉自然萎缩；二是身体感受到异样，减少受伤部位参与运动；三是心理层面，刻意保护受伤部位

确实，我这才是扭脚之后3周，就很明显了

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dota第牛人2024-09-14 21:37:28发布于云南

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引用 @春夏秋冬一年四季发表的:

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真羡慕你。我现在术后7个月。运动康复太贵了省会有一家一节课500 现在只能自己网上找着练。

动作都是那些，除非想要恢复高水平运动否则一直找康复也没意义，我当时稍微激进了点肌肉没练起来，前叉还松了，只要能控制炎症肌肉很容易练起来的，我是半月板切的多一直有慢性炎症，真正掉肌肉的是炎症，7个月活动度到全角就可以慢慢上强度了

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华盛顿基地2024-09-14 21:38:36发布于广东

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心疼

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春夏秋冬一年四季2024-09-14 21:40:26发布于河北

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引用内容由于违规已被删除

我炎症啥的都没事，就是肌肉这块感觉不大好。后群肌肉练完感觉很大，很酸爽。股四头怎么练不够酸爽，没有感觉，第二天没有乳酸堆积的酸爽

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念念有颗蓝黑色的心2024-09-14 21:47:03发布于四川

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引用 @栾吃狗泪柯斯发表的:

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所以刘翔跟腱断裂后，能在拼身体极限的项目拼出超越以前的训练成绩，真的，鬼知道他经历了什么……

以前体会不到，前段时间打球前叉断了，目前刚做完手术，每天在康复中心做康复训练，真的太难了，太累了

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楠溪江铁王2024-09-14 21:48:22发布于浙江

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引用 @春夏秋冬一年四季发表的:

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谢谢，学习了。专业的太难找了，掰腿老黄那太远也太贵了

现在基本不掰退吧，我几乎没有，也就康复的时候过去，放松一下，适当掰放松一下，自己平时很多方法下角度的

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春夏秋冬一年四季2024-09-14 21:53:46发布于河北

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引用 @楠溪江铁王发表的:

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现在基本不掰退吧，我几乎没有，也就康复的时候过去，放松一下，适当掰放松一下，自己平时很多方法下角度的

掰腿老黄是网名，康复圈比较出名的专业运动康复。我掰腿下地后在康复科掰了十来天，大夫主要让我练肉了，后来角度自己下去了。现在主动还是差点和健侧相比。不过在健身房练完腿了，也就全角了

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栾吃狗泪柯斯2024-09-14 21:55:18发布于内蒙古

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引用 @念念有颗蓝黑色的心发表的:

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以前体会不到，前段时间打球前叉断了，目前刚做完手术，每天在康复中心做康复训练，真的太难了，太累了

[图片]

以前体会不到，前段时间打球前叉断了，目前刚做完手术，每天在康复中心做康复训练，真的太难了，太累了

兄弟，我也做过十字韧带手术。坚持术后训练，康复训练挺重要的，祝你早日康复！！

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念念有颗蓝黑色的心2024-09-14 22:02:16发布于四川

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引用 @栾吃狗泪柯斯发表的:

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兄弟，我也做过十字韧带手术。坚持术后训练，康复训练挺重要的，祝你早日康复！！

[图片]

兄弟，我也做过十字韧带手术。坚持术后训练，康复训练挺重要的，祝你早日康复！！

谢谢老哥

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ykhunter2024-09-14 22:06:02发布于广东

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这可以申请残疾证了

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dota第牛人2024-09-14 22:16:31发布于云南

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引用 @楠溪江铁王发表的:

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腘绳韧带＋异体韧带混编

难怪口大，为啥要做双束重建呀，自己韧带不敢粗吗，不过粗也不一定好使，我的很粗但还是松了。。

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请把凯里欧文投进全明星2024-09-14 22:24:16发布于甘肃

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萎

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Re：[流言板]肉眼可见！近期训练照，克莱右小腿腿围依旧明显小于左小腿

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