打了两周网球手腕是真的疼，贴一贴又是干

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可爱布布(1级)楼主2024-09-12 14:40:34发布于四川

打了两周网球手腕是真的疼，贴一贴又是干由可爱布布发表在网球场 https://bbs.hupu.com/tennis

看完巴黎奥运会被郑钦文迷住了真的！！自己也开始尝试打了下网球，下班有时间就去打一会，没想到真的太费手了。。。

（😭愣是连续贴了三天巴斯op贴才好一点，不知道是不是发力不对，真的还好家里有贴的，这玩意我痛风都能贴好，这个也不在话下了，不然上班都难）

————

后面改了发力方式，每晚都贴巴斯op贴，又能打了

正确发力方式在图上面了

初学者记得和球友商量好力度

看完巴黎奥运会被郑钦文迷住了真的！！自己也开始尝试打了下网球，下班有时间就去打一会，没想到真的太费手了。。。

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后面改了发力方式，每晚都贴巴斯op贴，又能打了

正确发力方式在图上面了

初学者记得和球友商量好力度

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水银当可乐2024-09-12 21:10:28发布于新泽西

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入门找个教练吧，动作不对网球非常容易受伤

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白眼兄弟2024-09-12 23:18:19发布于广东

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你可能是球过了击球位置还勉强用手腕发力挥拍去救吧？不然正常拉拍击球是很难伤到手腕的，网球肘倒是常见。
记住，球过了就算了，不要像打羽毛球那样勉强去救。

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虎扑JR17514435612024-09-13 15:48:45

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omg找到同类了我也是经常手腕疼，我教练说我是发力不对要手肘带动手腕，你那巴斯op贴是哪个啊，在哪有t·b是不？

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白眼兄弟2024-09-13 16:31:12发布于广东

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好了，知道你们巴斯贴牛逼了，别冒充球友了好吧

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用户05528715742024-09-13 18:08:00发布于浙江

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引用 @虎扑JR1751443561 发表的:

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omg找到同类了我也是经常手腕疼，我教练说我是发力不对要手肘带动手腕，你那巴斯op贴是哪个啊，在哪有t·b是不？

[图片]

omg找到同类了我也是经常手腕疼，我教练说我是发力不对要手肘带动手腕，你那巴斯op贴是哪个啊，在哪有t·b是不？

手腕没锁死

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虎扑JR17514435612024-09-13 18:09:55发布于广东

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引用 @用户0552871574 发表的:

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手腕没锁死

转不动怎么办每次都是靠手腕

转不动怎么办[捂脸]每次都是靠手腕

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用户05528715742024-09-13 18:27:42发布于浙江

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引用 @虎扑JR1751443561 发表的:

只看此人

转不动怎么办[捂脸]每次都是靠手腕

站住再打，从腿开始发力

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Re：打了两周网球手腕是真的疼，贴一贴又是干

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