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最近都在说魔鬼17折，有实力的jr去测测看

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虎扑JR0999669796(35级)楼主2024-09-11 14:36:36发布于浙江

最近都在说魔鬼17折，有实力的jr去测测看由虎扑JR0999669796 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

17折一组（15米一折），跑四组，内组间休息两分钟。

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虎扑JR08204636802024-09-11 14:41:28发布于河北

点灭只看此人举报1楼

时间要求呢

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虎扑JR0999669796楼主2024-09-11 14:44:22发布于浙江

点灭只看此人举报2楼

引用 @虎扑JR0820463680 发表的:

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时间要求呢

时间实测出来多少是多少，和cba体测给的平均每组62秒的标准比对下。

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虎扑JR17498690782024-09-11 14:48:10发布于广东

点灭只看此人举报3楼

我测过，70秒，哈哈哈~ 真特么变态

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虎扑JR19201588582024-09-11 14:48:52发布于海南

点灭只看此人举报4楼

我现在这个年纪肯定跑不了，但是我在当兵的时候连续跑过4趟400米，每一趟必须在1分15秒之内完成，每一组间隔也是二分钟。而且部队里面除了机关兵和后勤兵几乎所有人都能完成。

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马奎级航母牛尔蒂尼2024-09-11 14:49:13发布于浙江

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我这个15组400米组间休息1分30秒难度肯定比4组17折大

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宁缺s2024-09-11 14:56:17发布于湖北

点灭只看此人举报6楼

引用 @虎扑JR0820463680 发表的:

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时间要求呢

时间要求是根据身高和年龄的。像韩德君有80秒，小后卫有60秒

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Heliotropium2024-09-11 14:58:27发布于河北

点灭只看此人举报7楼

刚才简单试了一下，70多秒

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虎扑JR19201588582024-09-11 15:05:34发布于海南

点灭只看此人举报8楼

引用 @马奎级航母牛尔蒂尼发表的:

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我这个15组400米组间休息1分30秒难度肯定比4组17折大

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我这个15组400米组间休息1分30秒难度肯定比4组17折大

我40岁的时候跑半马的成绩，没跑过什么17折，但问题不大。

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虎扑JR0999669796楼主2024-09-11 15:11:44发布于浙江

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引用 @虎扑JR1920158858 发表的:

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我40岁的时候跑半马的成绩，没跑过什么17折，但问题不大。

[图片]

我40岁的时候跑半马的成绩，没跑过什么17折，但问题不大。

空了，找个篮球场跑一下，就知道了。

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亚军纪录片看过吗2024-09-11 15:12:54发布于广东

点灭只看此人举报10楼

一般的62`65秒？组间休息2分钟一共4组

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Monster鹿九2024-09-11 15:16:00发布于辽宁

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引用 @虎扑JR1920158858 发表的:

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人家62秒，其实挺要命的

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柒七契2024-09-11 15:16:01发布于重庆

点灭只看此人举报12楼

jr们又不打职业篮球平时也不需要保持大运动量训练但是你一个职业篮球运动员连最基本的体能测试都过不了还玩个屁

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虎扑JR19201588582024-09-11 15:20:01发布于海南

点灭只看此人举报13楼

引用 @Monster鹿九发表的:

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人家62秒，其实挺要命的

17折是15乘17，总距离是200多米，经常跑步锻炼的人问题不大

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虎扑JR0999669796楼主2024-09-11 15:22:06发布于浙江

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引用 @柒七契发表的:

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jr们又不打职业篮球平时也不需要保持大运动量训练但是你一个职业篮球运动员连最基本的体能测试都过不了还玩个屁

[图片]

jr们又不打职业篮球平时也不需要保持大运动量训练但是你一个职业篮球运动员连最基本的体能测试都过不了还玩个屁

既然咱们不是职业的，那么凭啥就轻易断定这个玩意儿很简单呢。关键很多人在说这个很简单。

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jwill1232024-09-11 15:24:05发布于上海

点灭只看此人举报15楼

引用 @柒七契发表的:

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jr们又不打职业篮球平时也不需要保持大运动量训练但是你一个职业篮球运动员连最基本的体能测试都过不了还玩个屁

[图片]

jr们又不打职业篮球平时也不需要保持大运动量训练但是你一个职业篮球运动员连最基本的体能测试都过不了还玩个屁

术业有专攻啊，职业篮球运动员进健身房跟健身高手比也比不过啊，跟天天跑步的马拉松爱好者比跑步也跑不过啊

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虎扑JR0999669796楼主2024-09-11 15:25:38发布于浙江

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引用 @虎扑JR1920158858 发表的:

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17折是15乘17，总距离是200多米，经常跑步锻炼的人问题不大

折返跑，要跑4组。每组之间休息2分钟。你不要只单看着几百米。

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pzwpzw2024-09-11 15:32:18发布于广东

点灭只看此人举报17楼

引用 @宁缺s 发表的:

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时间要求是根据身高和年龄的。像韩德君有80秒，小后卫有60秒

大个是66秒

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n73newbie2024-09-11 15:58:22

点灭只看此人举报18楼

引用 @虎扑JR1920158858 发表的:

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我40岁的时候跑半马的成绩，没跑过什么17折，但问题不大。

[图片]

我40岁的时候跑半马的成绩，没跑过什么17折，但问题不大。

CBA的人虽然不咋地，但好歹是职业饭碗，你半马两个多小时真的很业余，就别拿来说问题不大了，何况短距离折返跑是不同的能力要求

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柒七契2024-09-11 16:05:38发布于重庆

点灭只看此人举报19楼

引用 @jwill123 发表的:

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术业有专攻啊，职业篮球运动员进健身房跟健身高手比也比不过啊，跟天天跑步的马拉松爱好者比跑步也跑不过啊

体能就是职业篮球运动员最基本的素质没有就别玩

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Re：最近都在说魔鬼17折，有实力的jr去测测看

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