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我去年8月份155斤体检尿酸高,血脂高,主要是喝酒多,吃的油腻,去年开始控制饮食,戒酒,多运动,现在133斤,早上空腹130斤。早上一般泡燕麦吃,面条基本不吃,米饭少量,油腻的,零食基本全都戒了,偶尔放纵一次后大量运动
我去年8月份155斤体检尿酸高,血脂高,主要是喝酒多,吃的油腻,去年开始控制饮食,戒酒,多运动,现在133斤,早上空腹130斤。早上一般泡燕麦吃,面条基本不吃,米饭少量,油腻的,零食基本全都戒了,偶尔放纵一次后大量运动
你能有多运动的时间,也就是说你根本没有孩子,或者你根本不会花时间在孩子上
你能有多运动的时间,也就是说你根本没有孩子,或者你根本不会花时间在孩子上
不是,懒也可以,但是不要说自己有多忙所以身材差
不是,懒也可以,但是不要说自己有多忙所以身材差
是懒,但是懒是因为精力不够啊精力不够就是因为工作忙,忙完回家还得做家务啊,硬说的话每天挤一小时肯定挤得出来,但真没那个精力再去锻炼了,另外其实我身材也不差,只不过相比之前确实变差了,但是确实觉得能理解那些中年发福变胖的人,我之前也不理解觉得坚持锻炼没啥难的,但真是精力不够了后就是觉得没劲锻炼。不排除很多人确实精力旺盛,平时再忙还是有精力锻炼,我同事就有这样的,但实打实就还是大部分人都是没那个精力锻炼的,也不是给身材差的人找借口,我是觉得你胖了就得接受别人说你胖,有本事你就自己练好身材,我只是想表达有一部分就是没那个精力去锻炼而已。
是懒,但是懒是因为精力不够啊[捂脸]精力不够就是因为工作忙,忙完回家还得做家务啊,硬说的话每天挤一小时肯定挤得出来,但真没那个精力再去锻炼了,另外其实我身材也不差,只不过相比之前确实变差了,但是确实觉得能理解那些中年发福变胖的人,我之前也不理解觉得坚持锻炼没啥难的,但真是精力不够了后就是觉得没劲锻炼。不排除很多人确实精力旺盛,平时再忙还是有精力锻炼,我同事就有这样的,但实打实就还是大部分人都是没那个精力锻炼的,也不是给身材差的人找借口,我是觉得你胖了就得接受别人说你胖,有本事你就自己练好身材,我只是想表达有一部分就是没那个精力去锻炼而已。
一次半小时,一周两三次都抽不出来?啥工作啥家庭啊?
银行业,算不上996吧,但单休常事,晚上正常到家七点左右,媳妇单位远,到家比我还晚,所以每天晚上做饭基本都是我。平均吃完饭收拾完也得八点到八点半左右吧。反正我是觉得每天晚上剩下的时间是不多了,当然硬说的话时间是能抽的出来的,但精力确实是不够用了。
银行业,算不上996吧,但单休常事,晚上正常到家七点左右,媳妇单位远,到家比我还晚,所以每天晚上做饭基本都是我。平均吃完饭收拾完也得八点到八点半左右吧。反正我是觉得每天晚上剩下的时间是不多了,当然硬说的话时间是能抽的出来的,但精力确实是不够用了。
皮带,强东,德旺都不瘦吧,哪个不比你有钱
皮带,强东,德旺都不瘦吧,哪个不比你有钱
这几个人跟图里的是一个样?不瘦和肥是两码事,你哪来的脸和这几个人比?你也就是图里这种水平
这几个人跟图里的是一个样?不瘦和肥是两码事,你哪来的脸和这几个人比?你也就是图里这种水平
虽然你说的也有道理,但是像你说的都这么忙了都肥成那样的也没几个人吧
虽然你说的也有道理,但是像你说的都这么忙了都肥成那样的也没几个人吧
我只是觉得有时候该去理解他们我自己身材不算多差的,起码还算不上胖,毕竟原来也是能坚持锻炼,但自从工作忙了晚上还得自己做饭给两口子吃之后确实时间剩的少了,精力也不够了,所以身材变的越来越差了,所以能理解他们那种变胖的。原来吃住跟父母的时候,下班到家就吃饭,吃完饭我想干啥就干啥,剩几个小时的时间我抽出半个小时锻炼当然不难,甚至还能再抽出两个小时学习,现在实打实留给你自己的时间可能就一两个小时,然后剩下的精力体力还变少了,这不就没法坚持锻炼了吗,当然这绝对不是说胖就有理,胖就是胖,胖被说了就听着呗,只是觉得这些人不被理解是不应该的。
我只是觉得有时候该去理解他们[捂脸]我自己身材不算多差的,起码还算不上胖,毕竟原来也是能坚持锻炼,但自从工作忙了晚上还得自己做饭给两口子吃之后确实时间剩的少了,精力也不够了,所以身材变的越来越差了,所以能理解他们那种变胖的。原来吃住跟父母的时候,下班到家就吃饭,吃完饭我想干啥就干啥,剩几个小时的时间我抽出半个小时锻炼当然不难,甚至还能再抽出两个小时学习,现在实打实留给你自己的时间可能就一两个小时,然后剩下的精力体力还变少了,这不就没法坚持锻炼了吗,当然这绝对不是说胖就有理,胖就是胖,胖被说了就听着呗,只是觉得这些人不被理解是不应该的。
是懒,但是懒是因为精力不够啊[捂脸]精力不够就是因为工作忙,忙完回家还得做家务啊,硬说的话每天挤一小时肯定挤得出来,但真没那个精力再去锻炼了,另外其实我身材也不差,只不过相比之前确实变差了,但是确实觉得能理解那些中年发福变胖的人,我之前也不理解觉得坚持锻炼没啥难的,但真是精力不够了后就是觉得没劲锻炼。不排除很多人确实精力旺盛,平时再忙还是有精力锻炼,我同事就有这样的,但实打实就还是大部分人都是没那个精力锻炼的,也不是给身材差的人找借口,我是觉得你胖了就得接受别人说你胖,有本事你就自己练好身材,我只是想表达有一部分就是没那个精力去锻炼而已。
是懒,但是懒是因为精力不够啊[捂脸]精力不够就是因为工作忙,忙完回家还得做家务啊,硬说的话每天挤一小时肯定挤得出来,但真没那个精力再去锻炼了,另外其实我身材也不差,只不过相比之前确实变差了,但是确实觉得能理解那些中年发福变胖的人,我之前也不理解觉得坚持锻炼没啥难的,但真是精力不够了后就是觉得没劲锻炼。不排除很多人确实精力旺盛,平时再忙还是有精力锻炼,我同事就有这样的,但实打实就还是大部分人都是没那个精力锻炼的,也不是给身材差的人找借口,我是觉得你胖了就得接受别人说你胖,有本事你就自己练好身材,我只是想表达有一部分就是没那个精力去锻炼而已。
不锻炼就没精力,我也40了,我以前经常锻炼,现在不锻炼精力不够,我打算每天负重锻炼15分钟,锻炼是越练越有精神的
不锻炼就没精力,我也40了,我以前经常锻炼,现在不锻炼精力不够,我打算每天负重锻炼15分钟,锻炼是越练越有精神的
这种身材就是吃喝出来的,只锻炼能瘦一些,健康一些,体型能做到脂包肌,想塑形尤其是瘦肚子还得控制饮食。在中国这种餐饮环境下,控制饮食真的太特么难了。我昨天想骑车出出汗,刚出门被我朋友看见抓着不让走,麻辣兔加麻加辣冰啤酒,这特么谁能忍得住
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这种身材就是吃喝出来的,只锻炼能瘦一些,健康一些,体型能做到脂包肌,想塑形尤其是瘦肚子还得控制饮食。在中国这种餐饮环境下,控制饮食真的太特么难了。我昨天想骑车出出汗,刚出门被我朋友看见抓着不让走,麻辣兔加麻加辣冰啤酒,这特么谁能忍得住
兔兔那么可爱,你这么可以吃兔兔
兔兔那么可爱,你这么可以吃兔兔
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