阿诺德推举从结果上看确实是个低效动作，肩膀并不是阿诺的优势部位，现代健美运动员使用这个动作当常规动作也不多。

与其说休斯顿动作标准，倒不如说休斯顿的生理结构让他的投篮姿势看上去最为符合理想中的标准，假如说休斯顿的臂展比原来短十公分，你认为他的姿势还会是一样的吗？

拉几把倒吧，德罗赞都来了，投篮那么投远距离定点能准了就见鬼了

是的，有标准投篮动作。但每个人的身体结构不一样，标准的不一定是适合每一个人的。

别的不说，他的投篮其实很适配他的技术动作，欧文不依赖面框角度（詹姆斯杜兰特或多或少侧身面框站前后脚），而且欧文把握投篮机会经常需要左侧起球。虽然和大多数优秀射手（克莱杜兰特）一样在投空位的时候会顺着右侧髋部起球，这个出手机制以及二段发力保证他可以减小起球路线带来的偏差。他的出球点在正头顶稍偏右，右手肘部还是需要内收，左手起到修正出球路线的作用。像保罗和克莱那种出手点完全在右侧的投篮就几乎不会用左侧起球的技术动作

“我感觉六小龄童演的猴子左手姿态不是很合理”

辅助手的拇指协助拨球，前两年美国很多教练强推这个，NBA也有不少

老罗附身划船各种晃，一看背练得就一般

投篮动作本身就是多样的 在库里的一段式投篮也很独特 运动员怎么舒服就怎么投 哈利伯顿的投篮也很别扭 但就是很准

只讨论辅助手的话我的手型跟欧文差不多，但是我的辅助手更靠前一点，不为别的，就是因为手小，投篮时老拿不住，所以辅助手都快跟投篮手成直线了！

手小，辅助手靠后提升远投稳定性，杰伦格林也是因为手小辅助手才靠后，而且大拇指辅助拨球
手小的人远投硬学三个90度+辅助手不发力只会影响自己命中率

谢谢🙏

你这不自相矛盾了吗，那个人的生理结构和其他人是相同的

我也一直想模仿欧文的投篮

扯淡，一本正经的胡说八道

不知道欧文是不是这样，我是照着欧文的样子练自己总结出来的：球出手前，靠辅助手发力可以辅助压腕、起球，保持稳定。出手时辅助手不发力，不会干扰投射；投篮手在右肩上直臂直线投篮，这样比较稳定。

你说的难道是那个健身房喊耶巴蒂咋咋唬唬的二愣子？

说白了辅助手只是稳定出手的，出手是单手不就行了