通过控制饮食降尿酸失败了6月测是5207月测是5368月测是570每天跟个水牛一样在那猛喝水，晚上吃完饭也是慢跑30分钟左右，平时也很少喝酒不吃海鲜不吃动物内脏的，还是没有降下来这是肿么回事？

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简约花火(1级)楼主2024-09-08 12:16:54发布于吉林

通过控制饮食降尿酸失败了6月测是5207月测是5368月测是570每天跟个水牛一样在那猛喝水，晚上吃完饭也是慢跑30分钟左右，平时也很少喝酒不吃海鲜不吃动物内脏的，还是没有降下来这是肿么回事？由简约花火发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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科科特柏尔2024-09-08 13:30:07发布于广东

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时间长就明白，尿酸就像爱情，可能你该做的都做了，她偏偏没有丝毫变化，这就是一段孽缘

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24号都给我保持健康2024-09-09 18:46:19发布于广东

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时间长就明白，尿酸就像爱情，可能你该做的都做了，她偏偏没有丝毫变化，这就是一段孽缘

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时间长就明白，尿酸就像爱情，可能你该做的都做了，她偏偏没有丝毫变化，这就是一段孽缘

吃饭的时候我看我叔没动过白灼鱿鱼，问他怎么不吃，他说尿酸高不能吃海鲜，我看他他他妈前面放着的3瓶啤酒一脸懵逼。还有一天晚上12点多让我去接他，说脚痛到走不动路，给我急的上衣都没穿就去了，到了地方看到他坐在马路边，一手拿着龙年茅台一手拿着生腌生蚝坐马路牙子上等我。他要不是我叔我高低给他两巴掌。

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Ejita2024-09-08 12:23:30发布于广东

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运动也会增加尿酸

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随之而安2024-09-08 12:31:23发布于山西

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我7月25号测的505，吃了三天非布司他，碳酸氢钠还有个什么来着，肚子不舒服加上本来就不喜欢吃药就停了，每天差不多喝5L左右的水持续了一个月，期间正常作息没有额外运动，饮食方面控制的相对严格但是也吃过好几次卤肉，8月24号再测442

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罗洛18172024-09-09 12:48:18发布于福建

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运动也会增加尿酸

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运动也会增加尿酸

运动增加乳酸……只不过乳酸代谢排在尿酸前面…乳酸没代谢完，尿酸就得后面排着……

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UNCLE262024-09-08 17:19:06发布于福建

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5L也太多了，会增加肾压力吧

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Ejita2024-09-08 12:23:30发布于广东

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运动也会增加尿酸

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酸酸酸哥2024-09-08 12:23:33发布于广东

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少吃肉多吃菜

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随之而安2024-09-08 12:31:23发布于山西

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简单是福丿平凡是真2024-09-08 12:40:17发布于湖南

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这个是什么仪器

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科科特柏尔2024-09-08 13:30:07发布于广东

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时间长就明白，尿酸就像爱情，可能你该做的都做了，她偏偏没有丝毫变化，这就是一段孽缘

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KKK之2024-09-08 13:30:17发布于上海

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我半个月从523到470，我也不知道这个降低幅度该如何评价，第一个礼拜柠檬水两升没断过，最近这个礼拜因为家里没柠檬但也注意多喝水

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库李组合2024-09-08 14:26:48发布于湖南

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多喝水，另外运动也会增加尿酸

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逃白白2024-09-08 14:31:22发布于辽宁

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自身代谢能力相关，外界因素干扰较弱

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无名5682024-09-08 14:33:20发布于内蒙古

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我现在也怀疑暴走会增加尿酸。我7月12尿酸690。中间减肥降到过560。现在我每天晚上暴走1个小时左右，昨晚尿酸619。我没痛风过，但是这几天身上感觉有点轻微酸，虽然不明显。

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白水拉卡拉2024-09-08 14:56:30发布于辽宁

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指血不准吧

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你可以为我生孩子吗2024-09-08 14:59:57发布于江苏

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我尿酸常年600+，以前天天健身合理膳食作息也这样，天天夜宵老酒海鲜也600，现在把酒啥的都戒了，依旧是600，也不通风啥的，问医生医生说没事管他个鸟

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Chan丶bing2024-09-08 15:00:33发布于福建

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首先要吃药，然后减肥控制饮食，关于食物方面除了海鲜内脏酒，肉类肉汤部分豆类制品也是嘌呤大户，如果有喝汤以后就别喝了。

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用户00690332932024-09-08 15:24:43发布于江苏

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我认为是看体质

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虎扑JR06374696752024-09-08 15:30:22

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很少喝酒是个什么概念？不喝不就行了

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ldalei2024-09-08 15:36:42发布于宁夏

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饮食只能影响尿酸的20%-30%，控制不控制都这样。大多数都是代谢有问题，基因方面的问题。不想看论文的话就去B站上去搜尿酸，有不少up主科普了。没有发作就多注意勤检查，发作了就治疗吃药，保证生活质量。只要是人都会生病，只要能控制，保证生活质量，怕什么呢？又不是一定要长命百岁。

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大试牛刀2024-09-08 15:55:43发布于浙江

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你要是有肥胖这种debuff就先减肥，如果尿酸能随着体脂降下来是最好的

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黑色夜影2024-09-08 15:55:49发布于福建

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饮食只会影响人体尿酸的一小部分，要长时间调整
我是吃非布司他，然后慢慢减药，但一停药就会反弹

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乱想de天空2024-09-08 16:03:26发布于福建

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6月16号尿酸664到9月4号尿酸586。这段时间就是正常吃正常喝水正常运动偶尔喝酒，改变一点是睡得比平时多。

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安风你压到我头发了2024-09-08 16:29:10发布于广东

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科学来说，尿酸不能凭空生成。想想生活中有吃过什么忽略的东西

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UNCLE262024-09-08 17:19:06发布于福建

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5L也太多了，会增加肾压力吧