赵维伦这力量可以啊由虎扑JR1409058347 发表在留洋球员区 https://bbs.hupu.com/764
平板哑铃卧推单手60kg，我自己哑铃推个15kg做组都够呛😂。
平板哑铃卧推单手60kg，我自己哑铃推个15kg做组都够呛😂。
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只看楼主
赵维伦这力量可以啊
58回复/ 24亮36285 浏览这些回帖亮了
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引用 @sarlu 发表的:
只看此人
要是做组的话，这个重量是真不错了
要是做组的话，这个重量是真不错了
就是做组，看了视频，做的是哑铃加旋转平板卧推--这样调动更多胸肌的力量，同时也锻炼了肩部肌肉的稳定性。维伦未来想打NBA，力量必须过关！至少达到库里的档次嘛～加油！
就是做组，看了视频，做的是哑铃加旋转平板卧推--这样调动更多胸肌的力量，同时也锻炼了肩部肌肉的稳定性。维伦未来想打NBA，力量必须过关！至少达到库里的档次嘛～加油！
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阔以，阔以
阔以，阔以
这肯定是磅 你知道罗尼哑铃卧推才多少么 单手一百公斤 别太夸张了
这肯定是磅 你知道罗尼哑铃卧推才多少么 单手一百公斤 别太夸张了
引用 @sarlu 发表的:
只看此人
要是做组的话，这个重量是真不错了
要是做组的话，这个重量是真不错了
就是做组，看了视频，做的是哑铃加旋转平板卧推--这样调动更多胸肌的力量，同时也锻炼了肩部肌肉的稳定性。维伦未来想打NBA，力量必须过关！至少达到库里的档次嘛～加油！
就是做组，看了视频，做的是哑铃加旋转平板卧推--这样调动更多胸肌的力量，同时也锻炼了肩部肌肉的稳定性。维伦未来想打NBA，力量必须过关！至少达到库里的档次嘛～加油！
60磅，大哥，单手60kg哪有这么小，再说真有这力量天赋，打球风格像坦克一样不好吗
60磅，大哥，单手60kg哪有这么小，再说真有这力量天赋，打球风格像坦克一样不好吗
大概27.5kg
还行吧
大概27.5kg
还行吧
这个体重这个年龄如果120kg哑铃平板推
太可怕了
何况还是篮球专项为主要分散一部分精力
这个体重这个年龄如果120kg哑铃平板推
太可怕了
何况还是篮球专项为主要分散一部分精力
引用 @DarkPhoton 发表的:
只看此人
这个大小大概率是60磅，60公斤还要大很多。但是单手60磅也不差，而且看起来也不是在增力或者冲极限的训练。
这个大小大概率是60磅，60公斤还要大很多。但是单手60磅也不差，而且看起来也不是在增力或者冲极限的训练。
60磅只有60公斤不到一半……大概55斤左右吧。作为职业运动员这个重量肯定很轻松的。
60磅只有60公斤不到一半……大概55斤左右吧。作为职业运动员这个重量肯定很轻松的。
Re：赵维伦这力量可以啊
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