改了一下投篮发力，求指点

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北培张学友(1级)楼主2024-09-08 00:30:22发布于湖南

改了一下投篮发力，求指点由北培张学友发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

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丶粥鱼2024-09-08 00:37:32发布于陕西

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哎，跟我一样发力是脱节的，要不就是练好核心和上肢力量就是二段式投到底，要不就降低投篮点，手跟着腿的蹬地一起发力，反正我是没改过来。改投篮需要很长时间不停的练习，不然今天练了，后面不练又变成之前的投篮姿势了

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酷爱射三分2024-09-08 00:41:07

点灭只看此人举报2楼

还可以啦
坚持就行
有兴趣去我主页看看，连惯投篮的姿势

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十木百人2024-09-08 00:50:06发布于浙江

点灭只看此人举报3楼

引用 @酷爱射三分发表的:

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还可以啦坚持就行有兴趣去我主页看看，连惯投篮的姿势

还可以啦
坚持就行
有兴趣去我主页看看，连惯投篮的姿势

球太快到头顶了，没有沉下球去。现在身体素质好问题不大等步入中年身体素质下降就会出现力量不够情况了。

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虎扑胡萝卜2024-09-08 00:56:17发布于福建

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引用 @酷爱射三分发表的:

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还可以啦坚持就行有兴趣去我主页看看，连惯投篮的姿势

还可以啦
坚持就行
有兴趣去我主页看看，连惯投篮的姿势

老哥，你是真流畅啊

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佩贾斯托雅科维奇162024-09-08 01:09:33发布于广东

点灭只看此人举报5楼

完全脱节，建议从三秒区重新改投篮包。

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北培张学友楼主2024-09-08 08:50:06发布于湖南

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定起

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索尼大法是真滴香2024-09-08 11:57:50发布于浙江

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老哥太真实了。我也是一样，之前感觉发力练好了，一段时间没打，再去投几个，发现发力又脱节了。

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丶粥鱼2024-09-08 12:36:55发布于陕西

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引用 @索尼大法是真滴香发表的:

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老哥太真实了。我也是一样，之前感觉发力练好了，一段时间没打，再去投几个，发现发力又脱节了。

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老哥太真实了。我也是一样，之前感觉发力练好了，一段时间没打，再去投几个，发现发力又脱节了。

普通想改太难了

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索尼大法是真滴香2024-09-08 12:52:57发布于浙江

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普通想改太难了

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普通想改太难了

只能慢慢来了。我以前一直跳投，三十多了，体力不行了，今年想着改一下颠投，发现这是个大工程呀。

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丶粥鱼2024-09-08 13:06:04发布于陕西

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引用 @索尼大法是真滴香发表的:

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只能慢慢来了。我以前一直跳投，三十多了，体力不行了，今年想着改一下颠投，发现这是个大工程呀。

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只能慢慢来了。我以前一直跳投，三十多了，体力不行了，今年想着改一下颠投，发现这是个大工程呀。

有时间就可以

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虎扑JR15144155692024-09-08 13:51:31发布于湖北

点灭只看此人举报11楼

慢放，一桢一桢的看……什么都可以发现！

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嘲讽技能已升级2024-09-08 16:13:46

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可以拆分成两部分来练，第1部分练习怎么起跳的同时举球，第2部分练习站立着用手把球投出去

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酷爱射三分2024-09-08 16:29:00发布于湖南

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引用 @虎扑胡萝卜发表的:

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老哥，你是真流畅啊

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老哥，你是真流畅啊

苦练而已，别无他法

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酷爱射三分2024-09-08 16:29:18发布于湖南

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引用 @十木百人发表的:

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球太快到头顶了，没有沉下球去。现在身体素质好问题不大等步入中年身体素质下降就会出现力量不够情况了。

赞同

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Elvis62024-09-08 16:44:25发布于河北

点灭只看此人举报15楼

投的时候累吗，不累的话感觉不用改，准度还可以，玩玩够用了

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北培张学友楼主2024-09-08 19:31:02发布于湖南

点灭只看此人举报16楼

引用 @Elvis6 发表的:

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投的时候累吗，不累的话感觉不用改，准度还可以，玩玩够用了

不怎么累

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吉他和紫菜2024-09-08 20:38:12发布于湖北

点灭只看此人举报17楼

你手快脚慢了，看看我的。

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大爱枖枖原2024-09-09 12:39:19发布于上海

点灭只看此人举报18楼

屁股往下坐而不是膝盖向前跪，往下坐时同时起球

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遥远的筐2024-09-09 15:04:38发布于黑龙江

点灭只看此人举报19楼

建议先练习一下单手肩上投篮分解动作就是投篮手托球置于腹部，自然举至头顶，投出

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IPROMISE爱贰叁2024-09-09 18:14:31发布于浙江

点灭只看此人举报20楼

栓狙啊

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Re：改了一下投篮发力，求指点

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