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“我们不需要库里这样的球员,哪怕他很准,我们需要的是根据战术要求配合打球的人”
总结闵指导的话:得不得分不要紧,赢不赢球也无所谓,最重要的是打团队篮球,我们不需要太突出的球员,菜不要紧,要学会分享和传导球,得分能力强的独逼也不要,就你一个人在那扔,其他人心里不好受,破坏了团队氛围!最重要的是该死的团队氛围,不是TM 的赢球,你懂吗?
总结闵指导的话:得不得分不要紧,赢不赢球也无所谓,最重要的是打团队篮球,我们不需要太突出的球员,菜不要紧,要学会分享和传导球,得分能力强的独逼也不要,就你一个人在那扔,其他人心里不好受,破坏了团队氛围!最重要的是该死的团队氛围,不是TM 的赢球,你懂吗?
首先想问下1000个是有源头的数据么你说暑假之类就算了,全队训练后再1000个?你要知道,咱们不是不鼓励训练,但是并不是越多越好啊,你要想想nba级别神射手jj雷迪克休赛期,算上2分一共就投342球,就算你是练习投篮阶段,投进他3倍的量也是有点夸张,甚至没必要因为首先你身体还没定型,力量还没定型,确实所谓的手感需要培养,投篮机制需要练习,但是在你还没定型时过度的训练,并不会对你真正定型时投篮有太大帮助,因为你到时还需要同样的训练去适应,甚至过早的过度训练对于之后的投篮可能有反向帮助,会有些坏习惯反而可能需要修改其次,训练不是越多越好,有时候一天2练效果都不如一天一练好,这还是最简单的训练模式,像这种技能习得的训练,只会更复杂,特别是你一次性投太多,到最后你的发力机制开始崩塌,你体力消耗过大,不止达不到锻炼效果,还可能造成伤病,小孩可能感受不到,但是过度训练,对你手腕,手肘,rotator cuff,肩部,肩胛骨等等参与发力的部位都会有影响不要因为过度训练而导致过早的负荷过载导致伤病提前,到职业了后,你再能投,你只有三年健康期,之后手腕手肘肩部一直有伤有什么用?第三,你还不是职业球员,你更多的时间应该去做这个年龄应该做的事情,而不是跟职业球员一样花在篮球上,甚至职业球员,nba球员都没有这样练(虽然更多球员应该增加训练量)更残酷的是,你练这么凶,可能最后都打不到职业,等于有时候你盲目付出过多,反而真正该花时间的部分却不够连职业球员都要讲求工作生活平衡,何况一个学生?另外,100三分进91个,虽然3分线可能比nba近,但是考虑他是十几岁,这个也是非常苛刻或者变态的要求,因为库里一个好的训练才100中91个以上,很多时候都是100中80几,虽然追求完美,向偶像看齐没错但是库里也不是每次都要练到100中91才结束,所以为了追求那种没必要的标准过度浪费时间,甚至损害性去训练,真的不值得特别是要知道,打篮球,投篮不是你制造商品,把命中率当作优品率一样,人不是机器,这也是为什么库里还有kd并没有病态执着的去追求一个标准,而是有个门槛,只要达到了就不会去吹毛求疵,因为你不可能为了一次100中89就再花同等甚至更长时间只为了追逐两球的差距,边际效益太低你可以为了这两球多加10球,或者投的不好的点多加几组,但是全部再来真的没有必要还有,最好的训练不是砸时间,砸量,而是高效高质量,你如果只是简单的投定点1000个三分,还不如投移动300个三分,或者模拟比赛里100个三分来的重要,参考库里的训练所以更需要的是提炼高效的投篮训练的方式,你有高效的训练方式,每天投340球也能投出nba级别的顶级投射,那个时候你的投射这块就够了,更多的时间,如果你要投入的话应该是别的技能里,阅读比赛,学习篮球比赛,其他技术,锻炼身体等等不然你这1000个3分训练的水平,只能在特定场景能展现出来,真的对抗强一点(可能比如上海体校那种比赛)你就打不出来,或者对手防守直接来个box&1或者triangle&2你能不能同样贡献,还有很多例子反正听到这种训练第一个想法就是要警惕,咱们不要一个极端跑到另一个极端
首先想问下1000个是有源头的数据么
你说暑假之类就算了,全队训练后再1000个?你要知道,咱们不是不鼓励训练,但是并不是越多越好啊,你要想想nba级别神射手jj雷迪克休赛期,算上2分一共就投342球,就算你是练习投篮阶段,投进他3倍的量也是有点夸张,甚至没必要
因为首先你身体还没定型,力量还没定型,确实所谓的手感需要培养,投篮机制需要练习,但是在你还没定型时过度的训练,并不会对你真正定型时投篮有太大帮助,因为你到时还需要同样的训练去适应,甚至过早的过度训练对于之后的投篮可能有反向帮助,会有些坏习惯反而可能需要修改
其次,训练不是越多越好,有时候一天2练效果都不如一天一练好,这还是最简单的训练模式,像这种技能习得的训练,只会更复杂,特别是你一次性投太多,到最后你的发力机制开始崩塌,你体力消耗过大,不止达不到锻炼效果,还可能造成伤病,小孩可能感受不到,但是过度训练,对你手腕,手肘,rotator cuff,肩部,肩胛骨等等参与发力的部位都会有影响
不要因为过度训练而导致过早的负荷过载导致伤病提前,到职业了后,你再能投,你只有三年健康期,之后手腕手肘肩部一直有伤有什么用?
第三,你还不是职业球员,你更多的时间应该去做这个年龄应该做的事情,而不是跟职业球员一样花在篮球上,甚至职业球员,nba球员都没有这样练(虽然更多球员应该增加训练量)
更残酷的是,你练这么凶,可能最后都打不到职业,等于有时候你盲目付出过多,反而真正该花时间的部分却不够
连职业球员都要讲求工作生活平衡,何况一个学生?
另外,100三分进91个,虽然3分线可能比nba近,但是考虑他是十几岁,这个也是非常苛刻或者变态的要求,因为库里一个好的训练才100中91个以上,很多时候都是100中80几,虽然追求完美,向偶像看齐没错
但是库里也不是每次都要练到100中91才结束,所以为了追求那种没必要的标准过度浪费时间,甚至损害性去训练,真的不值得
特别是要知道,打篮球,投篮不是你制造商品,把命中率当作优品率一样,人不是机器,这也是为什么库里还有kd并没有病态执着的去追求一个标准,而是有个门槛,只要达到了就不会去吹毛求疵,因为你不可能为了一次100中89就再花同等甚至更长时间只为了追逐两球的差距,边际效益太低
你可以为了这两球多加10球,或者投的不好的点多加几组,但是全部再来真的没有必要
还有,最好的训练不是砸时间,砸量,而是高效高质量,你如果只是简单的投定点1000个三分,还不如投移动300个三分,或者模拟比赛里100个三分来的重要,参考库里的训练
所以更需要的是提炼高效的投篮训练的方式,你有高效的训练方式,每天投340球也能投出nba级别的顶级投射,那个时候你的投射这块就够了,更多的时间,如果你要投入的话应该是别的技能里,阅读比赛,学习篮球比赛,其他技术,锻炼身体等等
不然你这1000个3分训练的水平,只能在特定场景能展现出来,真的对抗强一点(可能比如上海体校那种比赛)你就打不出来,或者对手防守直接来个box&1或者triangle&2你能不能同样贡献,还有很多例子
反正听到这种训练第一个想法就是要警惕,咱们不要一个极端跑到另一个极端
他爸爸发出来的你可以找他爸爸讨论这些
他爸爸发出来的你可以找他爸爸讨论这些
跟教练没关系,人家张宇辰天天全队训练结束后自己主动加练三分球,每天必须投中1000个三分,或100三分进91个以上才让自己休息。。。。这种超级自律、玩命训练三分神射手,那个教练会不给他机会,不让他投篮?就算他投了两个没进,教练也有信心继续让他投,他肯定会找回手感!因为一个球员当用自己超越常人的自律和努力征服了教练,队友,教练和队友就会信任你,帮助你,让你表现!懂吗?我相信如果杨溢、何文伟如果也每天加练三分,每天加练不投中1000个三分,三分命中率不达到91%不休息,教练比赛中会不让他投?你当教练是傻子?
跟教练没关系,人家张宇辰天天全队训练结束后自己主动加练三分球,每天必须投中1000个三分,或100三分进91个以上才让自己休息。。。。这种超级自律、玩命训练三分神射手,那个教练会不给他机会,不让他投篮?就算他投了两个没进,教练也有信心继续让他投,他肯定会找回手感!因为一个球员当用自己超越常人的自律和努力征服了教练,队友,教练和队友就会信任你,帮助你,让你表现!懂吗?
我相信如果杨溢、何文伟如果也每天加练三分,每天加练不投中1000个三分,三分命中率不达到91%不休息,教练比赛中会不让他投?你当教练是傻子?
现实版神宗一郎
现实版神宗一郎
这种思想观念太落伍了,国内顶层的这些老派教练跟不上时代
这种思想观念太落伍了,国内顶层的这些老派教练跟不上时代
这种思想不落伍,很先进
只是得解决一个问题,那就是局面打不开的时候,队里有没有能硬解的。。
不能,那所谓的团队篮球只是平庸的借口罢了。。
这种思想不落伍,很先进
只是得解决一个问题,那就是局面打不开的时候,队里有没有能硬解的。。
不能,那所谓的团队篮球只是平庸的借口罢了。。
土教的战术就是瞎跑瞎绕,管他框的哪儿跑就完事儿了,不跑骂死你,你就是库里来了也不惯着你
字母哥来了 都说你们打球持球人都不看框的,只看队友传球
字母哥来了 都说你们打球持球人都不看框的,只看队友传球
字母哥来了 都说你们打球持球人都不看框的,只看队友传球
好的篮球战术都是让球员去做很多临场决策的,土教不允许的,你随机应变他不就看不懂了,下来骂死你
好的篮球战术都是让球员去做很多临场决策的,土教不允许的,你随机应变他不就看不懂了,下来骂死你
好的篮球战术都是让球员去做很多临场决策的,土教不允许的,你随机应变他不就看不懂了,下来骂死你
看国家队就知道了 球员就按战术跑来跑去 导出机会了 空位还不投 哈哈
看国家队就知道了 球员就按战术跑来跑去 导出机会了 空位还不投 哈哈
真可以,14,才刚开始长身高的时候
真可以,14,才刚开始长身高的时候
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