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我自己总结的，越加工复杂的东西，越容易胖，月饼我都不敢吃一块，掰开一点尝尝算了
我自己总结的，越加工复杂的东西，越容易胖，月饼我都不敢吃一块，掰开一点尝尝算了
引用 @我真是卖海鲜的8总舵主 发表的:
只看此人
无糖可乐呢，今天忍不住又喝了
无糖可乐呢，今天忍不住又喝了
这么难喝的也会忍不住？哥们也太苦了
这么难喝的也会忍不住？哥们也太苦了
这么难喝的也会忍不住？哥们也太苦了
这个夏天没怎么运动，胖了十几斤。
这个夏天没怎么运动，胖了十几斤。
引用 @我真是卖海鲜的8总舵主 发表的:
只看此人
无糖可乐呢，今天忍不住又喝了
无糖可乐呢，今天忍不住又喝了
没问题的，我每天练完都要来瓶888的无糖冰可乐，不影响减
没问题的，我每天练完都要来瓶888的无糖冰可乐，不影响减
你这不是胖了，是主食和糖多了存水
这些加一起差不多就2000卡，和两斤肉一万多卡是没一点关系
吃两天清淡的低碳，做两个有氧自然就掉回来了
吃两天清淡的低碳，做两个有氧自然就掉回来了
引用 @哼哼哈叿 发表的:
只看此人
我也是，每年夏天胖七八斤，冬天又自动调节回来了。
我也是，每年夏天胖七八斤，冬天又自动调节回来了。
我工作后胖了快三十斤了，刚毕业时120多，现在150了
我工作后胖了快三十斤了，刚毕业时120多，现在150了
一根油条热量约在400大卡，你要是吃了，中午饭哪怕吃减脂餐，晚饭不吃，热量摄入都基本超标了
一根油条热量约在400大卡，你要是吃了，中午饭哪怕吃减脂餐，晚饭不吃，热量摄入都基本超标了
引用 @CccczzzZzx 发表的:
只看此人
水果可以吃点瓜和莓果 没钱就吃点维生素c片
水果可以吃点瓜和莓果 没钱就吃点维生素c片
吃水果不是减肥吗
吃水果不是减肥吗
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不减肥 大部分水果都是增肥
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Re：一个月饼或者一根油条，是不是就能让一天的减肥努力全白费？
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