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我想问一下到底怎么冥想,我就是做不到,闭眼也是胡思乱想,精神内耗,焦虑不安
就是每次开始胡思乱想的时候把自己拉回来,让自己什么都不想,这个拉回来的过程其实就是冥想
是黑吗?说的难道不是事实
什么事实?
可是为什么在抖音天天被黑呢
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因为太无敌了
哈哈哈,老詹真可爱
詹姆斯真的是优质偶像,职业素养,做人做事,值得学习
迎难而上
你说句儿豁。
豁儿
冥想真有用,考研的时候每天早上6点起床在阳台上冥想半个钟,感觉一身轻松,学习什么的思路特别清晰
怎么个冥法
因为把他说过的话复述了一遍
我学他不会怎么样,学另外一个人可是要三年起步最高死刑的
可以
都没有夜生活了
我一天3次 一周都不想 而且天天打球精力都用完了 中年人估计更不想了
沃顿:我说冥想有用吧
别说沃顿,禅师冥想都被黑
那么?