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这怎么看出来的
这怎么看出来的
肩臂分离，有些瘦子体脂率低，但是肌肉分离度不明显，比如跑马拉松的，他们的腹肌不清晰，甚至看不出来，因为虽然他们体脂率低，但体内骨骼肌占比少，骨骼肌越多可以储存更多水分，使肌肉更加“立体”，最简单的方法就是比较两个“瘦子”，比如切特和文班，他们去年有相似的体重和体脂率，但观察切特的肩臂分离情况以及腹部线条可以发现，切特属于那种马拉松选手，有氧做得多肌肉力量训练做得少，体脂率低但肌肉线条不明显，意味着体脂率下来的同时，肌肉比脂肪流失的更多，他这种就不容易挂肉，但文班属于那种体脂率低且肌肉线条明显的，所以能挂上肉。
肩臂分离，有些瘦子体脂率低，但是肌肉分离度不明显，比如跑马拉松的，他们的腹肌不清晰，甚至看不出来，因为虽然他们体脂率低，但体内骨骼肌占比少，骨骼肌越多可以储存更多水分，使肌肉更加“立体”，最简单的方法就是比较两个“瘦子”，比如切特和文班，他们去年有相似的体重和体脂率，但观察切特的肩臂分离情况以及腹部线条可以发现，切特属于那种马拉松选手，有氧做得多肌肉力量训练做得少，体脂率低但肌肉线条不明显，意味着体脂率下来的同时，肌肉比脂肪流失的更多，他这种就不容易挂肉，但文班属于那种体脂率低且肌肉线条明显的，所以能挂上肉。
又来原地超越切特了
切特和文班最大的差距，就是持球能力，切特就是一个会三分的蓝领中锋，文班是一个中锋高度的锋线球员，他俩上限就不是一个等级的，如果一个球员能发挥多个位置的作用，他未来注定很强，就比如说詹姆斯和约基奇，一个是锋线位置上的保罗，一个是中锋位置上的保罗，都是一个人兼顾两个位置的作用
切特和文班最大的差距，就是持球能力，切特就是一个会三分的蓝领中锋，文班是一个中锋高度的锋线球员，他俩上限就不是一个等级的，如果一个球员能发挥多个位置的作用，他未来注定很强，就比如说詹姆斯和约基奇，一个是锋线位置上的保罗，一个是中锋位置上的保罗，都是一个人兼顾两个位置的作用
王哲林：比我强度还高吗
王哲林：比我强度还高吗
肩臂分离，有些瘦子体脂率低，但是肌肉分离度不明显，比如跑马拉松的，他们的腹肌不清晰，甚至看不出来，因为虽然他们体脂率低，但体内骨骼肌占比少，骨骼肌越多可以储存更多水分，使肌肉更加“立体”，最简单的方法就是比较两个“瘦子”，比如切特和文班，他们去年有相似的体重和体脂率，但观察切特的肩臂分离情况以及腹部线条可以发现，切特属于那种马拉松选手，有氧做得多肌肉力量训练做得少，体脂率低但肌肉线条不明显，意味着体脂率下来的同时，肌肉比脂肪流失的更多，他这种就不容易挂肉，但文班属于那种体脂率低且肌肉线条明显的，所以能挂上肉。
[图片]
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肩臂分离，有些瘦子体脂率低，但是肌肉分离度不明显，比如跑马拉松的，他们的腹肌不清晰，甚至看不出来，因为虽然他们体脂率低，但体内骨骼肌占比少，骨骼肌越多可以储存更多水分，使肌肉更加“立体”，最简单的方法就是比较两个“瘦子”，比如切特和文班，他们去年有相似的体重和体脂率，但观察切特的肩臂分离情况以及腹部线条可以发现，切特属于那种马拉松选手，有氧做得多肌肉力量训练做得少，体脂率低但肌肉线条不明显，意味着体脂率下来的同时，肌肉比脂肪流失的更多，他这种就不容易挂肉，但文班属于那种体脂率低且肌肉线条明显的，所以能挂上肉。
拭目以待吧
拭目以待吧
能背打付豪麽
就是不知道这个高强度训练一天能投到300个篮不
就是不知道这个高强度训练一天能投到300个篮不
CBA，NBA联盟mvp的背打训练
图2真是老图了
图2真是老图了
应该是用肉眼看的吧。。。然后一拍大腿。。
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应该是用肉眼看的吧。。。然后一拍大腿。。
你这也能挂肉
你这也能挂肉[吃瓜]
应该是用肉眼看的吧。。。然后一拍大腿。。
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应该是用肉眼看的吧。。。然后一拍大腿。。
假的吧？细枝
假的吧？细枝
本来就比切特强，何来超越一说？
以后会很多像切特这样的来碰瓷文班
以后会很多像切特这样的来碰瓷文班
来找阿杜一起[加油]
来找阿杜一起[加油]
觉得累了，可以找王哲林一起练，不累
觉得累了，可以找王哲林一起练，不累
我记得也是这么说英格拉姆的
严肃点
严肃点
