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意思文班就不会进步了吗？ 时间还长
你得接受一个事实，雷霆的阵容已经完成天赋积累3-5年内都是总冠军最有力冲击者，马刺现在选的那堆啥烂瓜玩意3年内都是摆烂先锋。
你得接受一个事实，雷霆的阵容已经完成天赋积累3-5年内都是总冠军最有力冲击者，马刺现在选的那堆啥烂瓜玩意3年内都是摆烂先锋。
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算了，他们急是因为他们拿不出来什么东西，估计明后年还不出成绩，他们都要骂马刺管理层了，原谅他们吧
算了，他们急是因为他们拿不出来什么东西，估计明后年还不出成绩，他们都要骂马刺管理层了，原谅他们吧
你要是理中客就看看他说的什么东西，全部的流程怎么在在这当网络判官
你要是理中客就看看他说的什么东西，全部的流程怎么在在这当网络判官
你太敏感了，说到你痛处了吗
你太敏感了，说到你痛处了吗
你太敏感了，说到你痛处了吗
太痛了，扭曲事实还有捧臭脚的，关键还是个有记录的论坛，你们阶层就是这样的啊
太痛了，扭曲事实还有捧臭脚的，关键还是个有记录的论坛，你们阶层就是这样的啊
太痛了，扭曲事实还有捧臭脚的，关键还是个有记录的论坛，你们阶层就是这样的啊
拿出截图，再来说，否则就用你的规则，你不清楚就不要出来讲话，你自己的评论都被举报删了，还在这讲呢
拿出截图，再来说，否则就用你的规则，你不清楚就不要出来讲话，你自己的评论都被举报删了，还在这讲呢
你得接受一个事实，雷霆的阵容已经完成天赋积累3-5年内都是总冠军最有力冲击者，马刺现在选的那堆啥烂瓜玩意3年内都是摆烂先锋。
先跑的不一定快 在看吧
先跑的不一定快 在看吧
肩臂分离，有些瘦子体脂率低，但是肌肉分离度不明显，比如跑马拉松的，他们的腹肌不清晰，甚至看不出来，因为虽然他们体脂率低，但体内骨骼肌占比少，骨骼肌越多可以储存更多水分，使肌肉更加“立体”，最简单的方法就是比较两个“瘦子”，比如切特和文班，他们去年有相似的体重和体脂率，但观察切特的肩臂分离情况以及腹部线条可以发现，切特属于那种马拉松选手，有氧做得多肌肉力量训练做得少，体脂率低但肌肉线条不明显，意味着体脂率下来的同时，肌肉比脂肪流失的更多，他这种就不容易挂肉，但文班属于那种体脂率低且肌肉线条明显的，所以能挂上肉。
[图片]
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肩臂分离，有些瘦子体脂率低，但是肌肉分离度不明显，比如跑马拉松的，他们的腹肌不清晰，甚至看不出来，因为虽然他们体脂率低，但体内骨骼肌占比少，骨骼肌越多可以储存更多水分，使肌肉更加“立体”，最简单的方法就是比较两个“瘦子”，比如切特和文班，他们去年有相似的体重和体脂率，但观察切特的肩臂分离情况以及腹部线条可以发现，切特属于那种马拉松选手，有氧做得多肌肉力量训练做得少，体脂率低但肌肉线条不明显，意味着体脂率下来的同时，肌肉比脂肪流失的更多，他这种就不容易挂肉，但文班属于那种体脂率低且肌肉线条明显的，所以能挂上肉。
这样分析，切特一增肉就像约老师🐶文班像字母哥对不
这样分析，切特一增肉就像约老师🐶文班像字母哥对不[害羞]
不知道就是消息闭塞，你也挺6，我不关注怎么了
其实是有新闻你没看到，人家没必要找给你看但你也没必要硬刚一句
其实是有新闻你没看到，人家没必要找给你看但你也没必要硬刚一句
能背打付豪麽
这不就刷了4个投篮训练指标了
这不就刷了4个投篮训练指标了
增加10公斤就够了 224的身高有个110不过分吧
增加10公斤就够了 224的身高有个110不过分吧
115kg封顶，再重就拖累速度和灵活性了
115kg封顶，再重就拖累速度和灵活性了
新秀如果接近带队11名左右没毛病，一直在和活塞比拼连败记录
切特上赛季也有单独带队的时候啊，完全担不起出手权啊
切特上赛季也有单独带队的时候啊，完全担不起出手权啊