其他运动不清楚，骑行不算特别强，比一般好点，和我一样，我骑山地也能这附近徘徊。你可以说装备烂不准，不过用公路，还是骑的到你弟那速度。

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其他运动不清楚，骑行不算特别强，比一般好点，和我一样，我骑山地也能这附近徘徊。你可以说装备烂不准，不过用公路，还是骑的到你弟那速度。

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这就是爱玩儿，玩的多。

跟达人不沾边，也许我们对大人的定义不太一样吧，在不运动的人眼里，经常运动就叫达人。但在我眼里，怎么也得前10%才能叫做达人。

具体来说，跑步月跑量300，全马才325，这个水平确实一般。我个人来讲，上半年训练了三个月，400公里左右，半马135. 当然，这个水平比他差点，但训练少多了。

至于骑车，ITT一个小时 我典型1小时是32km，心率140出头，有氧耐力。36km平均心率160多，还算不上拼命。如果拼命的话，我估计大概37-38吧，所以33实在水平一般，应该是练的比较少吧。我朋友圈里一堆ITT一小时40的。。。

我自己在我的定义里跟达人不沾边，算是老菜鸟吧。

你就练一项，别人练四项，光时长就是你的好几倍，可以算达人了

方便问一下老哥山地车啥价位么

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你说这都是有氧，你三大项有300吗？人家三大项在健身爱好者里也轻松进10%了。

你这去停车时间的配速都25.6了，还不被完爆。。，

这是红绿灯不掐表么

通勤和竞速，山地和公路，晚上和中午。你如果经常骑会知道这几个影响挺大的。22公里配速32。不信我也没办法

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没影响，25的配速换公路夜骑无人路段也上不了32，骑几个月倒是可以突破，现在的你就是上不了32

就算是老骑手，不也一样是拍擦边视频么

我真不信，视频也就平地直线拍了一段，配速表是谁的都不知道

6000买的，然后换了轮毂和牙盘前叉，两个是二手件，9000-10000吧

好大的自行车

就算是老骑手，不也一样是拍擦边视频么

我路上偶遇骑了一段 从长安街到首钢均速30没问题的兄弟