三从一大是啥？b站up说就是练出12个不伤的带上吗？

主要是为啥张镇麟又伤了？说真的小前锋一个他和一个崔永熙还有谁呢。为毛总伤。练的吗？

从严从难从实战出发，大训练量

从难，从严，从实战出发，大量训练

伤病淘汰制，能脱颖而出的都是铁人，打国际比赛可以硬刚

从严从难从实战出发，大训练量，但是落实到具体操作上，很多只剩大训练量了。

就是一个筛选方法。
用超量的训练，选拔队员。当你能拿出40个高水平运动员时，这样玩6个月，打杯赛很管用。
选出来的是94黄金一代，选不出来的是王治单。
选出来的是苗立杰，选不出来的是叶莉十字韧带。
有人时选出来的是铿锵玫瑰，没人时奥运会也去不了。
就算给你选出绝对天选之子，也顶不住郎平25岁因伤退役。

选四十个倒霉蛋，把人往死里练，练到只剩12个还能打球的，二十八个接近生涯报销。谁同意这种东西就是脑子有问题，重搞三从一大不如重建体校制度

耐操也是NBA巨星的重要指标之一

对于平常就喜欢加练的球员来说影响不大

NBA练强度不比这个低

三从我觉得问题不大，从难从严从实际出发，就是大运动量训练得因人而异

受伤就是不耐操，不合格。国家队队员在国家队、俱乐部都是主力，上场时间比一般球员多得多，不耐操，很大概率成不了球星。

NBA不能把人练废，

王治单表示不服

三从一大是必须的，因为实战强度比平时强度大，只有训练时达到甚至超出了实战的强度，才能在实战比赛里游刃有余。

平时不练，突然上量很容易伤的。
所以问题是平时为什么量不够多？

要想打NBA，就得先适应NBA的训练强度，你适应不了，说明你不行，国家队也一样道理。