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有实力
有实力
你能全程跑着25公里，马拉松接近6小时完不成赛？你是真的搞笑，心肺不行？是腿软吧，心肺没你想的那么垃圾，你能顶着极限跑到心肺不行25公里
能跑25跑不了40的大把人，在你嘴里都是假的？
能跑25跑不了40的大把人，在你嘴里都是假的？
真至于，不说5个小时，2,3个小时走下来，第二天人都不舒服。走路频率高，长时间对膝盖和臀部压力很大的，别小看了。
真至于，不说5个小时，2,3个小时走下来，第二天人都不舒服。走路频率高，长时间对膝盖和臀部压力很大的，别小看了。
走路吃不消，但是徒步我还是能走下来
走路吃不消，但是徒步我还是能走下来[捂脸]
真的假的？我五分配跑十公里可以赢95的不？
你赢95%的话，我可以90%吗？
你赢95%的话，我可以90%吗？
这个真的很难 我平时只打球不跑步的半马跑的很艰难。我朋友经常跑步月跑量在100左右 第一次全马也是550关门前完赛。这波真的respect澡哥
月跑量100有点少。
月跑量100有点少。
你说的是1公里吧
人家全马、越野各种跑。
人家全马、越野各种跑。
能跑25跑不了40的大把人，在你嘴里都是假的？
可以是腿软，跟心肺没关系，而且25公里跑完，走到终点，也差不多这个成绩
可以是腿软，跟心肺没关系，而且25公里跑完，走到终点，也差不多这个成绩
对这个区里的人，还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧？
对这个区里的人，还真的难。你不会以为一群电竞爱好者经常运动吧？
经常运动也不行啊，我常年打球健身，长跑是真不行。我爸常年每天跑十公里，也只想有机会跑跑半马，全马感觉没必要，当然我们家人也不让。
经常运动也不行啊，我常年打球健身，长跑是真不行。我爸常年每天跑十公里，也只想有机会跑跑半马，全马感觉没必要，当然我们家人也不让。
的确是这样，很多人都不会练有氧。但有氧运动其实很重要的，应该匀一些时间给有氧，六年，身上肉量也堆起来了，调整训练计划，多做一些有氧没坏处的。
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的确是这样，很多人都不会练有氧。但有氧运动其实很重要的，应该匀一些时间给有氧，六年，身上肉量也堆起来了，调整训练计划，多做一些有氧没坏处的。
其实没啥必要。。你无氧强度高一点练腿和背会练到心肺的
其实没啥必要。。你无氧强度高一点练腿和背会练到心肺的
你也觉得这言论脑残？职业运动员夺不了名次就退赛的言论，是哪个nc说出来的？
不懂就闭嘴
不懂就闭嘴
钱给到位我肯定跑啊，uzi糖尿病你也信我也是醉了，他团队营销啥你就信啥
我就有糖尿病，我难道不知道这个身体会不会有糖尿病吗？
我就有糖尿病，我难道不知道这个身体会不会有糖尿病吗？
过分了，成年男性稍微快步走都能进9-10配速
快步走到10还是要费不少劲的，一般快步走在8左右。跑步机上试一下就知道了。
快步走到10还是要费不少劲的，一般快步走在8左右。跑步机上试一下就知道了。
跑过一次半马，要了半条命。
跑过一次半马，要了半条命。