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我想了下也没想到别的足球运动员,别人说出来我可能知道。
-南波赛文___-我上早八
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130绝对不算严肃跑者
你那是散步,跑步机13速度以上才叫跑步
[图片]
好吧。我一般喜欢8速度,坡度6。这样我能坚持的时间久一点。
去年9月才完成第一个半马的人也敢叫自己“马拉松资深跑友”啊,真是笑死我了
资深跑友五公里跑不进20吗
我平时不跑,去年也在盐湖区半马拿了个奖牌,要照片可以发,我话放这儿,半马,是个健康人类都能跑,讲🐎的资深
完赛就有牌子 我也有 不知道各地是不是一样
跑一休一,一次10公里,无论冬夏,跑两年,自己试试不就知道了,你这配速能跑一个月我都给你1000块
你这么厉害,你也试试能不能坚持跑步两年,月跑量130公里以上,让你迈个腿你都费劲
跑步这种垃圾运动还能骄傲的?要不你试试健身坚持五年,三大项6倍体重再来叫?
基本都是,这个规则基本是统一得
有人急了
1w公里感觉有点夸张兄弟,4年每年2500,每天就是7~8公里,再自律的人也不至于每天都跑吧。[捂脸]
跑步1km是10积分,巴黎要求这四年的运动量10w积分
体脂18%
理他干啥,跑这么多体脂tm18%,纯粹跑着装逼的,这么大跑量还不控制体脂,膝盖早晚就得废
一天5公里不到啊,老友
我10年来断断续续跑量一共就三千,半马真的就是开赛前一星期练练就能跑完,基本也是2小时左右完赛
有没有一种可能,我2012年就开始看了
虽然但是 2012年还没有LPL 该不会是网吧挑战赛吧
那个说自己专业的非说成绩不好就不算,我都服了,这不就是一项健身运动吗,搞得跟不行就不配玩一样