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就是不喜欢运动，
不爱运动那还咋控制。。。
不爱运动那还咋控制。。。
十公里？三公里我估计他就寄了，还没让他快跑，中速就足够了
十公里？三公里我估计他就寄了，还没让他快跑，中速就足够了
立柱还跑三公里？他从直播间走到小区门口就开始喘气了
立柱还跑三公里？他从直播间走到小区门口就开始喘气了
我反正觉得很假，做秀的。
首先，奥运会马拉松大众组很多民间大咖跑者都抽不到签，其次这个资格是靠积分积累后抽签，这个积分积累不是你几个月能完成的，而是奥运会马拉松大众组抽签通知发出来开始累计，也就是说可能长达3-4年的国际马拉松并且是有积分奥委会认可的积分，第三就是他参加的是全马，国内全马积分有哪些比赛上网搜一搜就知道，而且他必须全年积分制全马全部中签并参加达到获得积分的成绩。
简单来说就是参加奥运会大众组全马第一你要有足够认可的积分参加抽签，第二你必须累计够那么多积分，第三你必须参加很多场次的积分全马，第四你必须积分全马中签。
我敢说国内真没多少人能达到，至于他这个仁者见仁智者见智，是不是靠个人马拉松实力参加的。
我反正觉得很假，做秀的。
首先，奥运会马拉松大众组很多民间大咖跑者都抽不到签，其次这个资格是靠积分积累后抽签，这个积分积累不是你几个月能完成的，而是奥运会马拉松大众组抽签通知发出来开始累计，也就是说可能长达3-4年的国际马拉松并且是有积分奥委会认可的积分，第三就是他参加的是全马，国内全马积分有哪些比赛上网搜一搜就知道，而且他必须全年积分制全马全部中签并参加达到获得积分的成绩。
简单来说就是参加奥运会大众组全马第一你要有足够认可的积分参加抽签，第二你必须累计够那么多积分，第三你必须参加很多场次的积分全马，第四你必须积分全马中签。
我敢说国内真没多少人能达到，至于他这个仁者见仁智者见智，是不是靠个人马拉松实力参加的。
马拉松是42.195公里的极限运动。大众选手大多以完赛为目标。六小时关门。所以完赛最少大概八分多配速。如果你能破四小时（5.40配速）。可以算高手大神了。如果能破三（4.15）那就是A区大众精英了，有资格被买脚了。但是也没有任何名次。马拉松只需要和自己竞争。拿名次是职业运动员的事，和大众跑友基本不沾边。而且高温高湿天气下配速需要降低20秒左右，比如我自己去跑可能比污渍快但也快不了多少。
[图片]
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马拉松是42.195公里的极限运动。大众选手大多以完赛为目标。六小时关门。所以完赛最少大概八分多配速。如果你能破四小时（5.40配速）。可以算高手大神了。如果能破三（4.15）那就是A区大众精英了，有资格被买脚了。但是也没有任何名次。马拉松只需要和自己竞争。拿名次是职业运动员的事，和大众跑友基本不沾边。而且高温高湿天气下配速需要降低20秒左右，比如我自己去跑可能比污渍快但也快不了多少。
五分大神
五分大神
跑不完为什么丢人?人家最起码去跑了，不比你搁这嘴巴叭叭叭的来的强?
跑不完不丢人啊，我说的是就算跑不完上了收容车也不丢人啊
跑不完不丢人啊，我说的是就算跑不完上了收容车也不丢人啊
你就说小区超市是不是离你家200米
破案了
破案了
卧槽，主播真去参加奥运会了
这个和贾玲的区别在哪 一个减肥 vlog 一个减肥保命 还要吃流量
这个和贾玲的区别在哪 一个减肥 vlog 一个减肥保命 还要吃流量
啊，枣你来真的啊，我昨天试图复健，小区里跑了200米回去灌了2厅可乐哈哈哈哈，主播已经转型马拉松了
准备好糖尿病
准备好糖尿病
不是，是要注册一个 paris club ，然后记录 2020 年 7 月到今年 5 月的跑步游泳滑雪里程，总共 1 万公里跑步才行，相当于每天要跑 8km 才有资格
不是，是要注册一个 paris club ，然后记录 2020 年 7 月到今年 5 月的跑步游泳滑雪里程，总共 1 万公里跑步才行，相当于每天要跑 8km 才有资格
是到去年年底，三年多10万分太难了，uzi现在很强，但是积分肯定不够的。而且中签概率5%，uzi包是被邀请的，这有啥的又不丢人。
是到去年年底，三年多10万分太难了，uzi现在很强，但是积分肯定不够的。而且中签概率5%，uzi包是被邀请的，这有啥的又不丢人。
这图只看身材是真的有点东西，这脸估计是瘦不下来了
感觉小腿线条还是不明朗，得加大强度！
感觉小腿线条还是不明朗，得加大强度！
这图只看身材是真的有点东西，这脸估计是瘦不下来了
感觉小腿线条还是不明朗，得加大强度！
感觉小腿线条还是不明朗，得加大强度！
所以他怎么拿到的资格啊，每天8km，他好像没这个时间吧
所以他怎么拿到的资格啊，每天8km，他好像没这个时间吧
这些人都不过脑子，但凡对跑步或者马拉松有点了解都不至于相信uzi是靠积分➕抽签进的。有人抬杠我，我也懒得回了，他真能三年每月300跑量，我随便吃什么。
这些人都不过脑子，但凡对跑步或者马拉松有点了解都不至于相信uzi是靠积分➕抽签进的。有人抬杠我，我也懒得回了，他真能三年每月300跑量，我随便吃什么。