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油炸鬼
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经典黑白配
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糖
血糖点赞
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啊？
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引用 @DAFox05 发表的:
只看此人
老哥怎么说
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老哥怎么说
白粥就是糖水，而且是快糖，喝了之后能让你的血糖迅速升高，加重胰岛负担，容易长胖。而且血糖升得快降得也快，到了中午尤其饿，这种东西要少喝。建议用复合碳水代替，土豆南瓜玉米燕麦等，身体细收慢，不容易令血糖飙升，含有丰富膳食纤维，容易形成饱腹感。
白粥就是糖水，而且是快糖，喝了之后能让你的血糖迅速升高，加重胰岛负担，容易长胖。而且血糖升得快降得也快，到了中午尤其饿，这种东西要少喝。建议用复合碳水代替，土豆南瓜玉米燕麦等，身体细收慢，不容易令血糖飙升，含有丰富膳食纤维，容易形成饱腹感。
海鲜，粥底一煮
海鲜，粥底一煮[奸笑]
豆腐乳
豆腐乳
番茄酱
番茄酱
番茄酱
番茄酱
酸菜。
酸菜。
凉拌折耳根
凉拌折耳根
住院的女友
住院的女友
引用 @赌神喻洪波 发表的:
只看此人
白粥就是糖水，而且是快糖，喝了之后能让你的血糖迅速升高，加重胰岛负担，容易长胖。而且血糖升得快降得也快，到了中午尤其饿，这种东西要少喝。建议用复合碳水代替，土豆南瓜玉米燕麦等，身体细收慢，不容易令血糖飙升，含有丰富膳食纤维，容易形成饱腹感。
白粥就是糖水，而且是快糖，喝了之后能让你的血糖迅速升高，加重胰岛负担，容易长胖。而且血糖升得快降得也快，到了中午尤其饿，这种东西要少喝。建议用复合碳水代替，土豆南瓜玉米燕麦等，身体细收慢，不容易令血糖飙升，含有丰富膳食纤维，容易形成饱腹感。
懂了，谢谢老哥
懂了，谢谢老哥
Re：白粥的最佳搭配是什么？每个地方都不一样吗
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