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这个真是小球员的通病,瘦点还好保持,高的壮的胖的很多都是弯腰运球弯腰防守。我儿子就是后者,天天练天天骂,扎个两分钟马步和杀猪似的。
不弯腰怎么低重心呢?
答,这就是天赋。
腿降低不等于弯腰好吧,但凡有教练教过打球的都知道背是直的,降重心要弯腿
所以说中国篮球选材第一错误就是要高
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我赞同
降重心除了是为更稳地运球以外,更重要的是能给突破的第一步提供更大的爆发力,所以因为是要注意利用髋部去降低重心而不仅仅是弯腰。
确实,所谓降重心就是让自己更舒服地快速启动的状态,保持这个状态且尽量不影响速度就行。
太重要了啊,以前一直没意识到,一直为了降低重心是弯腰,腰都伤了
有什么问题吗? 中国篮球错误的是限制球员想象力和位置。选高有什么问题
不弯腰降重心是指下蹲的时候腰是直的
重心不是一直保持低状态,相反的低中高重心切换,身体部位的晃动幅度,脚步变换,运球高中低都很重要。
孙悦在能防死日本河村等人,当年可是防科比盖霍华德的。
所以说臂展长的优势不仅在于摸高,持球可以降低
这小孩应该也挺高的
什么样的孩子才能让孙悦1v1的训练指导
有高的为啥不选高的啊?高的提高技术不香吗