重心低不是弯腰!前中国男篮球员孙悦日常篮球教学视频 31回复/ 1452717 浏览

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这个真是小球员的通病,瘦点还好保持,高的壮的胖的很多都是弯腰运球弯腰防守。

我儿子就是后者,天天练天天骂,扎个两分钟马步和杀猪似的。

这个真是小球员的通病,瘦点还好保持,高的壮的胖的很多都是弯腰运球弯腰防守。

我儿子就是后者,天天练天天骂,扎个两分钟马步和杀猪似的。

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引用 @虎扑JR0845182012 发表的:
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不弯腰怎么低重心呢?

答,这就是天赋。

不弯腰怎么低重心呢?

答,这就是天赋。

腿降低不等于弯腰好吧,但凡有教练教过打球的都知道背是直的,降重心要弯腿

腿降低不等于弯腰好吧,但凡有教练教过打球的都知道背是直的,降重心要弯腿

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引用 @抱紧你的我比国王还穷 发表的:
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所以说中国篮球选材第一错误就是要高

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引用 @纯种牛马 发表的:
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降重心除了是为更稳地运球以外,更重要的是能给突破的第一步提供更大的爆发力,所以因为是要注意利用髋部去降低重心而不仅仅是弯腰。

降重心除了是为更稳地运球以外,更重要的是能给突破的第一步提供更大的爆发力,所以因为是要注意利用髋部去降低重心而不仅仅是弯腰。

确实,所谓降重心就是让自己更舒服地快速启动的状态,保持这个状态且尽量不影响速度就行。

确实,所谓降重心就是让自己更舒服地快速启动的状态,保持这个状态且尽量不影响速度就行。

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太重要了啊,以前一直没意识到,一直为了降低重心是弯腰,腰都伤了

太重要了啊,以前一直没意识到,一直为了降低重心是弯腰,腰都伤了

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引用 @抱紧你的我比国王还穷 发表的:
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所以说中国篮球选材第一错误就是要高

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有什么问题吗? 中国篮球错误的是限制球员想象力和位置。选高有什么问题

有什么问题吗? 中国篮球错误的是限制球员想象力和位置。选高有什么问题

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引用 @虎扑JR0845182012 发表的:
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不弯腰怎么低重心呢?

答,这就是天赋。

不弯腰怎么低重心呢?

答,这就是天赋。

不弯腰降重心是指下蹲的时候腰是直的

不弯腰降重心是指下蹲的时候腰是直的

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重心不是一直保持低状态,相反的低中高重心切换,身体部位的晃动幅度,脚步变换,运球高中低都很重要。

重心不是一直保持低状态,相反的低中高重心切换,身体部位的晃动幅度,脚步变换,运球高中低都很重要。

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孙悦在能防死日本河村等人,当年可是防科比盖霍华德的。

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所以说臂展长的优势不仅在于摸高,持球可以降低

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引用 @孙笑川258一 发表的:
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这小孩应该也挺高的

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什么样的孩子才能让孙悦1v1的训练指导

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引用 @抱紧你的我比国王还穷 发表的:
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所以说中国篮球选材第一错误就是要高

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有高的为啥不选高的啊?高的提高技术不香吗

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Re:重心低不是弯腰!前中国男篮球员孙悦日常篮球教学视频
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