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我之前得到个训练方法,练完从13到16,有的人能练出来的
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真的吗?我不信?拿出来康康
这跟长肌肉的原理一样,还要不断增大强度力度。
横纹肌和海绵体的平滑肌和结缔组织不是一个东西,别误人子弟了
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这数据韩国出的?
我也这么认为