jrs,健身房真的很乱吗? 836回复/ 502568684 浏览

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引用 @名字太难取了愁死 发表的:
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不怕得病吗

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不怕得病吗

病了就治

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引用 @篮球如生命般执着 发表的:
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兄弟,我口嗨的。就算招呼我过去摸一把,我都不敢

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兄弟,我口嗨的。就算招呼我过去摸一把,我都不敢

这就招了?

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引用 @愿你归来仍少年丶 发表的:
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章若楠也太一般了,不知道哪里好看了,还不如我的前女友好看

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章若楠也太一般了,不知道哪里好看了,还不如我的前女友好看

这种发言一看就是学生娃儿

这种发言一看就是学生娃儿

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引用 @格拉苏蒂丶 发表的:
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这种发言一看就是学生娃儿

这种发言一看就是学生娃儿

不不不,一般学生娃喜欢章若楠那种

不不不,一般学生娃喜欢章若楠那种

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引用 @帕伽索斯J 发表的:
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讲道理我和几个群友聊过我们都不爱看某个胖子的片…像结伦、千年小孩那些也说不上帅,但观感不差,有个胖子的片基本都像层主说的都在那啃女主角的

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讲道理我和几个群友聊过我们都不爱看某个胖子的片…像结伦、千年小孩那些也说不上帅,但观感不差,有个胖子的片基本都像层主说的都在那啃女主角的

我是真看不下去胖子的,女优胖我也接受不了

我是真看不下去胖子的,女优胖我也接受不了

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引用 @满脑子浆糊的木头 发表的:
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没怎么去过商健,一直在铁馆玩,有个私教比较牛逼,3大项能有600KG,长得帅气,身高185,体脂也低,带的女学员,一个身材比一个好,有个穿一身运动内衣,我能当场立直的那种,有次早上就几个大汉练,聊的比较high,而且认识好几年了,他的说法就是,他只想挣安稳钱,不想惹一身骚,平时上课的时候,那真是恨不得带个手套指导,对于有想法的女学员,基本也不会有下文,以他的水平,想睡女学员,估计轻轻松松,但是口碑就坏了,所以商健里面有肮脏的事太正常了,教练甭管技术咋样,体能/力量一般都是远超正常人,铁馆里的相对干净点,都是在这行干了很多年,一直要打造自己的口碑,真被定义成鸭,也就赚笔快钱,没下文的

没怎么去过商健,一直在铁馆玩,有个私教比较牛逼,3大项能有600KG,长得帅气,身高185,体脂也低,带的女学员,一个身材比一个好,有个穿一身运动内衣,我能当场立直的那种,有次早上就几个大汉练,聊的比较high,而且认识好几年了,他的说法就是,他只想挣安稳钱,不想惹一身骚,平时上课的时候,那真是恨不得带个手套指导,对于有想法的女学员,基本也不会有下文,以他的水平,想睡女学员,估计轻轻松松,但是口碑就坏了,所以商健里面有肮脏的事太正常了,教练甭管技术咋样,体能/力量一般都是远超正常人,铁馆里的相对干净点,都是在这行干了很多年,一直要打造自己的口碑,真被定义成鸭,也就赚笔快钱,没下文的

请问铁馆和商健有啥区别?没去过铁馆 另外600kg也太牛了吧

请问铁馆和商健有啥区别?没去过铁馆 另外600kg也太牛了吧[捂脸][捂脸][捂脸]

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引用 @Jason爱打篮球 发表的:
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其实我在想一个问题,我们去锻炼,真的需要一个教练吗?尤其是女生,女生很少练力量,无非就是运动运动,减减肥,自己网上搜搜教程就行了,真的需要教练吗?我男的,练肌肉,也是网络搜教程,问题也不大。而且,我感觉健身教练,有很多专业知识其实也不会特别懂!

其实我在想一个问题,我们去锻炼,真的需要一个教练吗?尤其是女生,女生很少练力量,无非就是运动运动,减减肥,自己网上搜搜教程就行了,真的需要教练吗?我男的,练肌肉,也是网络搜教程,问题也不大。而且,我感觉健身教练,有很多专业知识其实也不会特别懂!

如果是想长时间坚持下去的一开始我觉得还是找个健身教练带带的好,把训练计划和动作做好并标准,我一开始花了有大半年时间走弯路,慢慢才跟着网上学着做五分化然后三分化,再接着自己琢磨出一套训练计划,动作再慢慢做标准,有个好教练也很重要的,有些动作虽然收益大风险也大,我估计是划船深蹲抱拉做的比较多,今年去医院检查发现腰关节轻微突出,压迫神经腿疼了有3个月,最近才慢慢好点,想长时间坚持的新手还是建议找个教练带一阵子,少走着弯路少受些伤吧

如果是想长时间坚持下去的一开始我觉得还是找个健身教练带带的好,把训练计划和动作做好并标准,我一开始花了有大半年时间走弯路,慢慢才跟着网上学着做五分化然后三分化,再接着自己琢磨出一套训练计划,动作再慢慢做标准,有个好教练也很重要的,有些动作虽然收益大风险也大,我估计是划船深蹲抱拉做的比较多,今年去医院检查发现腰关节轻微突出,压迫神经腿疼了有3个月,最近才慢慢好点,想长时间坚持的新手还是建议找个教练带一阵子,少走着弯路少受些伤吧

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引用 @虎扑JR0823065020 发表的:
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女的根本练不大。你连这个都没懂。。

女的根本练不大。
你连这个都没懂。。

卞瑞英比90%的男的都大,还女的练不大。。。女的练大很丑还伤身而已,不是女的练不大。

卞瑞英比90%的男的都大,还女的练不大。。。女的练大很丑还伤身而已,不是女的练不大。

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引用 @快乐的乐_Joe 发表的:
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找女教练都是看长相身材,谁看水平啊[吃瓜]

找女教练都是看长相身材,谁看水平啊[吃瓜]

反过来想 长的不咋样的女教练那可能是真有水平,特别有的偏假小子那种

反过来想 长的不咋样的女教练那可能是真有水平,特别有的偏假小子那种

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引用 @我湖崛起就在今日 发表的:
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卞瑞英比90%的男的都大,还女的练不大。。。女的练大很丑还伤身而已,不是女的练不大。

卞瑞英比90%的男的都大,还女的练不大。。。女的练大很丑还伤身而已,不是女的练不大。

你懂个屁。。
卞瑞英磕的药,比你吃的饭都多。
拿科技选手跟普通人比?

你懂个屁。。
卞瑞英磕的药,比你吃的饭都多。
拿科技选手跟普通人比?

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引用 @前所未见i 发表的:
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那科比的算不算你情我愿?

那科比的算不算你情我愿?

两个能一样吗?科比那是真搞了,这个起诉了老板只能是断自己财路,连工作都不保,还嘴硬

两个能一样吗?科比那是真搞了,这个起诉了老板只能是断自己财路,连工作都不保,还嘴硬

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引用 @虎扑JR0823065020 发表的:
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你懂个屁。。卞瑞英磕的药,比你吃的饭都多。拿科技选手跟普通人比?

你懂个屁。。
卞瑞英磕的药,比你吃的饭都多。
拿科技选手跟普通人比?

搞笑,你不是说的是女的根本练不大,现在又谈纯自然了?Senada知道吗?纯自然,比很多男的都大也。再说一遍,女的不练大是因为对身体不好也不好看,而不是根本练不大。

搞笑,你不是说的是女的根本练不大,现在又谈纯自然了?Senada知道吗?纯自然,比很多男的都大也。再说一遍,女的不练大是因为对身体不好也不好看,而不是根本练不大。

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引用 @橘子海巴迪 发表的:
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三大项加起来600还是单项?,单项建议参加吉尼斯世界记

三大项加起来600还是单项?,单项建议参加吉尼斯世界记

一看就没接触过健身吧

一看就没接触过健身吧

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引用 @篮球如生命般执着 发表的:
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兄弟,我口嗨的。就算招呼我过去摸一把,我都不敢

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兄弟,我口嗨的。就算招呼我过去摸一把,我都不敢

不是哥们哈哈哈哈哈哈

不是哥们哈哈哈哈哈哈

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引用 @愿你归来仍少年丶 发表的:
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正脸确实不方便😂😂😂,想看的话私信我

正脸确实不方便😂😂😂,想看的话私信我

兄弟

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引用 @精神小伙686 发表的:
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顺序调整一下

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jr们的菜花我是认可的

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我上大学的时候漂过,约过。现在觉得这事快感越来越低,交公粮我都觉得累。我跟女的接触我的感觉会是她想上我的意愿绝对大于我上她的想法。

我上大学的时候漂过,约过。现在觉得这事快感越来越低,交公粮我都觉得累。我跟女的接触我的感觉会是她想上我的意愿绝对大于我上她的想法。

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引用 @断鸿声里liz 发表的:
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大哥,人还是有底线的吧?一个正在跟别的男人亲亲我我的女人,你让我路过摸两把,我是真下不了手,一线女明星都不行。

大哥,人还是有底线的吧?一个正在跟别的男人亲亲我我的女人,你让我路过摸两把,我是真下不了手,一线女明星都不行。


哦,刘亦菲可以


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Re:jrs,健身房真的很乱吗?
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