jr们有没有20多岁就失眠的啊由耿耿余淮o 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
小弟失眠半年多了，每天稳定在11点多睡觉，4点左右准时醒上个厕所后 接着就没法入眠，睡得很浅
小弟失眠半年多了，每天稳定在11点多睡觉，4点左右准时醒上个厕所后 接着就没法入眠，睡得很浅
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只看楼主
jr们有没有20多岁就失眠的啊
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我也是，无论怎么睡 都会提前起来而且睡不着
我也是，无论怎么睡 都会提前起来而且睡不着
个人建议睡前别玩手机了，以前天天晚上后半夜睡，还睡不好，但是一回老家就断网，天天睡7 8小时
个人建议睡前别玩手机了，以前天天晚上后半夜睡，还睡不好，但是一回老家就断网，天天睡7 8小时
我也是，无论怎么睡 都会提前起来而且睡不着
病友
病友
引用 @虎扑JR0145629519 发表的:
只看此人
我以前也这样，固定时间就醒，再就无论如何睡不着了
后来给我整毛了，干脆晚上不睡了，再困都不睡，直接玩游戏搞通宵
我以前也这样，固定时间就醒，再就无论如何睡不着了
后来给我整毛了，干脆晚上不睡了，再困都不睡，直接玩游戏搞通宵
你太狠了
你太狠了
我每天三点到七点，中午睡一个小时
我每天三点到七点，中午睡一个小时
引用 @虎扑JR0145629519 发表的:
只看此人
我以前也这样，固定时间就醒，再就无论如何睡不着了
后来给我整毛了，干脆晚上不睡了，再困都不睡，直接玩游戏搞通宵
我以前也这样，固定时间就醒，再就无论如何睡不着了
后来给我整毛了，干脆晚上不睡了，再困都不睡，直接玩游戏搞通宵
第二天不上班吧
第二天不上班吧
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30岁以前这么玩的，通宵后上班，下班玩到晚上12点再睡. 如果还是睡不着，就再通宵.
30岁以前这么玩的，通宵后上班，下班玩到晚上12点再睡. 如果还是睡不着，就再通宵.
30岁以前这么玩的，通宵后上班，下班玩到晚上12点再睡. 如果还是睡不着，就再通宵.
你骗人，我两点睡的七点多起的，都感觉困的不行
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我睡眠很浅。有动静就醒。
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挑战极限
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我18岁就开始了，植物神经紊乱，现在21也没改善，药也吃了，感觉是心理问题
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我就是，睡眠比较浅
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Re：jr们有没有20多岁就失眠的啊
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