分享个波加查训练的瓜

再贴个mou哥发的波加查数据

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再贴个mou哥发的波加查数据

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看不懂这数据

真的假的，心率数据也会放出来吗

发帖人Mou哥从去年就开始爆料，前后记录三百多页，今年二三月份跟人对线的时候，甚至上传了波加查的训练数据（已经属于机密资料了）所以后来被ban了。

二三月份爆料内容就包括：原教练光头米兰只会2区训练，高温训练就是穿厚衣服。去年冬天换了新教练索尔后才开始先进的训练方式，研究了165的曲柄更适合（这次环法战车的确是165曲柄），并针对高原、高温、itt姿势等进行了专项优化，专门请了itt的私教，会把环意作为热身训练。

还提到了阿尤索是二五仔，uae里有支持阿尤索的人，所以阿尤索不会真的帮助波加查。

如果带阿尤索去环法，他只会为了保自己的总成绩进前十藏在队伍里，不会为波加查做任何工作。（三月份就这样说了，果然应验了啊，不过Mou希望是带陀螺）还说了索莱尔只愿意为波加查做副将。

他给温格高提出的建议是，战胜波加查的办法是让光头米兰继续回去教他2区骑行，就像找他给博尔特指定训练计划一样。

最搞的是，光头米兰跟Mou哥在线对线，Mou哥火力全开。

发帖人Mou哥从去年就开始爆料，前后记录三百多页，今年二三月份跟人对线的时候，甚至上传了波加查的训练数据（已经属于机密资料了）所以后来被ban了。

二三月份爆料内容就包括：原教练光头米兰只会2区训练，高温训练就是穿厚衣服。去年冬天换了新教练索尔后才开始先进的训练方式，研究了165的曲柄更适合（这次环法战车的确是165曲柄），并针对高原、高温、itt姿势等进行了专项优化，专门请了itt的私教，会把环意作为热身训练。

还提到了阿尤索是二五仔，uae里有支持阿尤索的人，所以阿尤索不会真的帮助波加查。

如果带阿尤索去环法，他只会为了保自己的总成绩进前十藏在队伍里，不会为波加查做任何工作。（三月份就这样说了，果然应验了啊，不过Mou希望是带陀螺）还说了索莱尔只愿意为波加查做副将。

他给温格高提出的建议是，战胜波加查的办法是让光头米兰继续回去教他2区骑行，就像找他给博尔特指定训练计划一样。

最搞的是，光头米兰跟Mou哥在线对线，Mou哥火力全开。

发帖人Mou哥从去年就开始爆料，前后记录三百多页，今年二三月份跟人对线的时候，甚至上传了波加查的训练数据（已经属于机密资料了）所以后来被ban了。

二三月份爆料内容就包括：原教练光头米兰只会2区训练，高温训练就是穿厚衣服。去年冬天换了新教练索尔后才开始先进的训练方式，研究了165的曲柄更适合（这次环法战车的确是165曲柄），并针对高原、高温、itt姿势等进行了专项优化，专门请了itt的私教，会把环意作为热身训练。

还提到了阿尤索是二五仔，uae里有支持阿尤索的人，所以阿尤索不会真的帮助波加查。

如果带阿尤索去环法，他只会为了保自己的总成绩进前十藏在队伍里，不会为波加查做任何工作。（三月份就这样说了，果然应验了啊，不过Mou希望是带陀螺）还说了索莱尔只愿意为波加查做副将。

他给温格高提出的建议是，战胜波加查的办法是让光头米兰继续回去教他2区骑行，就像找他给博尔特指定训练计划一样。

最搞的是，光头米兰跟Mou哥在线对线，Mou哥火力全开。

在2区为5-5.5w/kg

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索莱尔那是阿尔梅达吧这人的了太多了…以至于我不得不相信12分钟8.5