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篮球实战求解

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揣手(8级)楼主2024-07-07 23:48:50发布于广东

篮球实战求解由揣手发表在运动装备 https://bbs.hupu.com/gear

小弟从高中就开始打球，没参加过比赛，全场也打的很少，以前也都是瞎打，从大一这学期开始自己开始练球，自认为运球还可以，每天都在坚持，但一打起单挑和半场就感觉进步微弱，不知道怎么发起进攻，看网上说，要观察防守者的动作，可是在那么短的时间内真的可以随机应变吗？我每次进攻都是一些固定的招式，甚至打球久了，他们都知道我的下一步要干嘛。应该怎么练习这种随机应变的能力，有什么有效的练习视频推荐？xdm也可以说说球场上哪些杀招最有效

小弟从高中就开始打球，没参加过比赛，全场也打的很少，以前也都是瞎打，从大一这学期开始自己开始练球，自认为运球还可以，每天都在坚持，但一打起单挑和半场就感觉进步微弱，不知道怎么发起进攻，看网上说，要观察防守者的动作，可是在那么短的时间内真的可以随机应变吗？我每次进攻都是一些固定的招式，甚至打球久了，他们都知道我的下一步要干嘛。应该怎么练习这种随机应变的能力，有什么有效的练习视频推荐？xdm也可以说说球场上哪些杀招最有效

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揣手楼主2024-07-08 00:32:53发布于广东

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杜蛛2024-07-08 01:05:43发布于云南

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杀招？我再说一万遍也是中投

杀招？我再说一万遍也是中投

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揣手楼主2024-07-08 01:32:37发布于广东

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感觉中投吃手感是因为动作不熟练吗

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揣手楼主2024-07-08 08:19:11发布于广东

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赌狗LGD滚出dota2024-07-08 09:50:57发布于广东

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感觉中投吃手感是因为动作不熟练吗

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因为没投够次数

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最尬损友2024-07-08 10:45:42发布于浙江

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高端局看天赋和反应，一般日常爱好者打打就看熟练度了，你打的太少了，多打就会了，不需要什么都会，你就练个小中投，小抛投就够了打打半场，基本功不好别一开始就去想着用连招。

高端局看天赋和反应，一般日常爱好者打打就看熟练度了，你打的太少了，多打就会了，不需要什么都会，你就练个小中投，小抛投就够了打打半场，基本功不好别一开始就去想着用连招。

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1room1cat2024-07-08 11:03:56

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能直接过就别墨迹，别搞什么花招，我20年前学街球的，现在觉得乔丹才是王道，大道至简，三威胁先吃透，三威胁是最容易过人的，你运球的幅度永远不会比你抱球晃动的幅度效率快。后面运球过人自己先总结那些招式最好用去打磨这些招式，一招能吃遍天才考虑后面。最后就是中投，高手都是空位直接扔就进，不需要花里胡哨。

能直接过就别墨迹，别搞什么花招，我20年前学街球的，现在觉得乔丹才是王道，大道至简，三威胁先吃透，三威胁是最容易过人的，你运球的幅度永远不会比你抱球晃动的幅度效率快。后面运球过人自己先总结那些招式最好用去打磨这些招式，一招能吃遍天才考虑后面。最后就是中投，高手都是空位直接扔就进，不需要花里胡哨。

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揣手楼主2024-07-08 11:05:17发布于广东

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能直接过就别墨迹，别搞什么花招，我20年前学街球的，现在觉得乔丹才是王道，大道至简，三威胁先吃透，三威胁是最容易过人的，你运球的幅度永远不会比你抱球晃动的幅度效率快。后面运球过人自己先总结那些招式最好用去打磨这些招式，一招能吃遍天才考虑后面。最后就是中投，高手都是空位直接扔就进，不需要花里胡哨。

能直接过就别墨迹，别搞什么花招，我20年前学街球的，现在觉得乔丹才是王道，大道至简，三威胁先吃透，三威胁是最容易过人的，你运球的幅度永远不会比你抱球晃动的幅度效率快。后面运球过人自己先总结那些招式最好用去打磨这些招式，一招能吃遍天才考虑后面。最后就是中投，高手都是空位直接扔就进，不需要花里胡哨。

好的谢谢哥们

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揣手楼主2024-07-08 11:05:27发布于广东

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因为没投够次数

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还是得加强训练

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萧山的故事2024-07-08 11:16:27发布于山东

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可以去看看吕晓明的一些教学视频。
我个人观点野球场强的一般有三类，一是那种对抗好终结能力强的选手，二是速度奇快的，三是中远投特别准的。
咱普通人练好一个小抛投及侧面高打板上篮，再适当练一下长两分及三分就可以了

可以去看看吕晓明的一些教学视频。
我个人观点野球场强的一般有三类，一是那种对抗好终结能力强的选手，二是速度奇快的，三是中远投特别准的。
咱普通人练好一个小抛投及侧面高打板上篮，再适当练一下长两分及三分就可以了

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揣手楼主2024-07-08 11:28:18发布于广东

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引用 @萧山的故事发表的:

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可以去看看吕晓明的一些教学视频。我个人观点野球场强的一般有三类，一是那种对抗好终结能力强的选手，二是速度奇快的，三是中远投特别准的。咱普通人练好一个小抛投及侧面高打板上篮，再适当练一下长两分及三分就可以了

可以去看看吕晓明的一些教学视频。
我个人观点野球场强的一般有三类，一是那种对抗好终结能力强的选手，二是速度奇快的，三是中远投特别准的。
咱普通人练好一个小抛投及侧面高打板上篮，再适当练一下长两分及三分就可以了

嗯嗯，我总结了一下，现在觉得我打不好的关键就是投篮不准，不敢投篮，然后对手就会放你两三步，他在离篮筐很近的地方防守自然就过不了人，再加上没有练习过终结能力，最后上篮那一下经常失手。总结看来还是训练的少

嗯嗯，我总结了一下，现在觉得我打不好的关键就是投篮不准，不敢投篮，然后对手就会放你两三步，他在离篮筐很近的地方防守自然就过不了人，再加上没有练习过终结能力，最后上篮那一下经常失手。总结看来还是训练的少

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虎扑JR16111207742024-07-08 12:15:43发布于江苏

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嗯嗯，我总结了一下，现在觉得我打不好的关键就是投篮不准，不敢投篮，然后对手就会放你两三步，他在离篮筐很近的地方防守自然就过不了人，再加上没有练习过终结能力，最后上篮那一下经常失手。总结看来还是训练的少

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嗯嗯，我总结了一下，现在觉得我打不好的关键就是投篮不准，不敢投篮，然后对手就会放你两三步，他在离篮筐很近的地方防守自然就过不了人，再加上没有练习过终结能力，最后上篮那一下经常失手。总结看来还是训练的少

自己练无对抗上篮跟有对抗是两回事儿。篮一定是要有的，就像你分析的一样，三威胁如果没篮基本就剩传球一个选项了

自己练无对抗上篮跟有对抗是两回事儿。篮一定是要有的，就像你分析的一样，三威胁如果没篮基本就剩传球一个选项了

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i12394529152024-07-08 13:13:35发布于山东

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实在不行，把时间用在撸铁上，怼就完事了

实在不行，把时间用在撸铁上，怼就完事了

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No.1大个子2024-07-08 13:21:16发布于湖北

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力量训练，爆发训练，耐力训练，中投训练。
这四招，打篮球可以管用一辈子。

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揣手楼主2024-07-08 15:43:43发布于广东

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引用 @i1239452915 发表的:

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实在不行，把时间用在撸铁上，怼就完事了

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最近也在健身，下午健身，晚上练球

最近也在健身，下午健身，晚上练球

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揣手楼主2024-07-08 15:44:03发布于广东

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引用 @No.1大个子发表的:

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力量训练，爆发训练，耐力训练，中投训练。这四招，打篮球可以管用一辈子。

力量训练，爆发训练，耐力训练，中投训练。
这四招，打篮球可以管用一辈子。

好的谢谢哥

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杜蛛2024-07-08 16:51:48发布于云南

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感觉中投吃手感是因为动作不熟练吗

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感觉中投吃手感是因为动作不熟练吗

没错练少了

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Madriddd2024-07-08 19:18:49发布于江苏

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调动防守的前提是你进攻有威胁，把投篮练准你会发现过人很容易。

调动防守的前提是你进攻有威胁，把投篮练准你会发现过人很容易。

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红烧肉配油菜2024-07-08 19:22:37发布于河北

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练的少

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okay4772024-07-11 08:15:29发布于天津

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打了快20年了，观察防守者然后运球突破一直也没领悟。中投才是王道，都不用顶人投，多跑跑位，空位中投能投个七八十命中率就可以算个小腿了，还不容易受伤，再把三分开发出来，空间大了，就很好突破了

打了快20年了，观察防守者然后运球突破一直也没领悟。中投才是王道，都不用顶人投，多跑跑位，空位中投能投个七八十命中率就可以算个小腿了，还不容易受伤，再把三分开发出来，空间大了，就很好突破了

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Re：篮球实战求解

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