你是懂祝福的

但是不减肥。。。

没错，我家小崽子瘦猴儿一样，吃东西也少，现在暑假我就是抓他去游泳盼着他泳后多吃俩鸡腿

我是胖子，不在乎别人说我胖。真相这把快刀对我无用。

这种环境都敢下水救人真的是佩服，曾经亲眼见过一个十几岁的小孩落水，因为我在水库对面钓鱼跑过去的时候已经晚了，落水不到一分钟就沉了，水深有三四米潜水下去摸也摸不到，父母跑过来哭的晕过去，后面消防来了捞了几个小时才捞上来。
小孩学会游泳是必要的，别信什么淹死的都是会游泳的。

游泳真不瘦身，不减重，只是会促进脂肪转变成肌肉。我隔一天一次，每次一个半小时，大约1500米（蛙泳，已经尽自己的力量游了，可能还是有点慢），每次晚上游完回家就吃点水果，游了大半年，一点没瘦。

心率没上来吧。1500米蛙泳有点养生了。
我减重的时候就是游之前吃一些肉类 一周4到5天 每天3-4千米。游完后不吃东西。一个月18斤。而且减重趋势会持续。

我觉得我已经尽力了……而且在游泳馆游，夏天冬天人都多，一根泳道搞成“双向车道”用，也没办法动作太大。所以后来我就放弃了。

我刚看到是一个半小时1500米….回家还来点高糖水果。那不减重确实是科学的….
哥你这基本就是属于去乘凉加洗澡的，回家还水果安排上。不增重就不错了。

这就是中华民族五千年生生不息的原因

好人是没错，但这自由泳的手蛙泳的脚，这也下去救人未免太自不量力了