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家人们，帮忙看下体脂大约有多少 57回复/ 13亮23393 浏览

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PlanetTed2024-07-07 13:47:21发布于安徽

点灭只看此人举报21楼

引用 @随机给的名发表的:

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你这腹肌够帅的一般咋练啊

隔天练次主要是控碳降体脂才明显

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PlanetTed2024-07-07 14:14:20发布于安徽

点灭只看此人举报22楼

引用 @Kazuhaa 发表的:

只看此人

下腹爆血管了 12左右吧

那很满意了就

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Ayan_jxc332024-07-07 18:36:15发布于江苏

点灭只看此人举报23楼

15左右

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Speed丶2024-07-07 19:20:43发布于山东

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引用 @兔子不会扣篮发表的:

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我这个大概多少

[图片]

我这个大概多少

感觉12左右

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威少升龙击2024-07-07 21:20:13发布于辽宁

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引用 @PlanetTed 发表的:

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借楼问下我这体脂多少

[图片]

借楼问下我这体脂多少

腹肌不练，能不能出来

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PlanetTed2024-07-07 21:20:46发布于江苏

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引用 @威少升龙击发表的:

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腹肌不练，能不能出来

无中生有吗

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威少升龙击2024-07-07 21:29:58发布于辽宁

点灭只看此人举报27楼

引用 @PlanetTed 发表的:

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无中生有吗

[图片]

无中生有吗

就是需要专门练腹，而不是减脂下来就有，对不对

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PlanetTed2024-07-07 21:48:21发布于江苏

点灭只看此人举报28楼

引用 @威少升龙击发表的:

只看此人

就是需要专门练腹，而不是减脂下来就有，对不对

肯定而且频率不能太低

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春风十里不如you2024-07-07 22:04:09发布于江西

点灭只看此人举报29楼

引用 @S高桥凉嗮发表的:

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这么干？

还好

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卷大爷2024-07-07 23:07:19发布于北京

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引用 @Syunchung 发表的:

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这个应该15

我感觉我15 他18

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yuwenbai2024-07-08 06:15:44发布于北京

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引用 @真控球后卫詹姆斯丶哈登发表的:

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这肯定15-18了的。别信健身房那破体脂机器。健美运动员上台是7%，8%。

15靠谱

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托尔斯特2024-07-08 09:32:04发布于重庆

点灭只看此人举报32楼

应该在15左右，最好再拍个背，光看前面不是很好看出来

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小巨头vvvv2024-07-08 10:13:10发布于上海

点灭只看此人举报33楼

引用 @詹姆斯刘爵士体坛双璧发表的:

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18-20%，你秤挺准的

这种应该低于16，因为我16的时候不是这样的

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longyan10292024-07-08 10:14:50发布于北京

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引用 @随机给的名发表的:

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你这腹肌够帅的一般咋练啊

想腹肌漂亮且明显，训练的时候也要负重。

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屠龙的勇士终究成了恶龙2024-07-08 10:20:46发布于四川

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引用 @春风十里不如you 发表的:

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还好

[图片]

还好

你这个腹部是真的好看

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东瀛核平计划2024-07-08 12:20:12发布于安徽

点灭只看此人举报36楼

19差不多的

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北凨毫不留情2024-07-08 12:55:06发布于江西

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引用 @春风十里不如you 发表的:

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[图片]

卧槽，你肌肌怎么这么对称

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真控球后卫詹姆斯丶哈登2024-07-08 13:09:59发布于北京

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引用 @yuwenbai 发表的:

只看此人

15靠谱

他肯定收腹了的……17-18吧

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Dunk21082024-07-08 13:32:05发布于贵州

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引用 @longyan1029 发表的:

只看此人

想腹肌漂亮且明显，训练的时候也要负重。

刻度明显肯定要负重

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卷大爷2024-07-08 14:29:29发布于北京

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引用 @威少升龙击发表的:

只看此人

腹肌不练，能不能出来

反正我没专门练过腹肌三大项哪个都得核心参与

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Re：家人们，帮忙看下体脂大约有多少

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