今天有机会得分吗？茨城机器人分享孙思尧赛前热身视频

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CBA广东，广厦，广州三方交易如下：

出轨男杨鸣球员生涯是什么水平

【集锦】曾凡博季前赛表现：上肢维度变大，场上效率提高，攻筐信心增强

[流言板]广州龙狮公告：球队为郭艾伦提供全天候、全方位的康复保障

cba你最讨厌的球迷是谁

如果杨鸣因种族歧视被禁业的话，去开一家“杨鸣疯狂英语”，是否能做到和“李阳疯狂英语”平起平坐？

还张镇麟一个清白，《张镇麟你敢瞅我》原声来了，大家评判一下到底说了什么？

就硬洗是吧，不是之前各种乳化的时候了？

[流言板]再接再厉！四川男篮球员杨文学社媒晒照分享比赛精彩瞬间

[流言板]赴美特训！训练师晒合照：山西小将张博源和许唯实入镜

邱彪是无中生有？杨鸣无辜？

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郭艾伦到底能不能上啊，不上龙狮没看头 啊，等着买票呢

支持各位正能量球迷

g4的火，让广东球迷憋的难受，无处可发，哈哈哈哈，哈哈哈哈！

张博源他爸，每次抖音直播，球迷们就刷屏“希望张博源去美国发展”、“希望他去NCAA”，张博源他爸都烦死了，直接怼球迷：“你愿意去你去”。太可爱了，哈哈！

导演我躺哪：南苏丹外援已经拒绝进食

这个观点和我3年前观点一样的

无论打日本还是菲律宾，最基础的是内线周琦+胡进去搭档，而不是拿胡金秋当中锋用

乔尔说要高大化结果输给矮小的日本；乔尔说要小球化结果输给双塔菲律宾。可见唯身高论失之偏颇；又可见国内的空间型4号位如杜润旺等人还打不了快节奏高对抗的国际比赛。快节奏、高对抗，就要求球员速度和对抗能力足够强才能打好国际大赛，所以，速度和对抗，这两项素质是决定一个球员能否在国际比赛发挥出技战术水平的关键因素。速度不够，你就摆脱不了对手的跟防，而自己防守时却很容被对手摆脱；对抗能力差的一对抗你就站不稳、失位、跳不起来、技术动作变形……无所适从。速度和对抗能力主要靠正确的力量训练来提高，当年张卫平通过跟举重队练深蹲提高了对抗能力和速度，随后就在世锦赛上大出风头。当年老张的深蹲是这样的，大小腿夹角明显小于90度，而现在很多球员的所谓深蹲其实都是半蹲，论起来他们就说半蹲更科学、半蹲不容易受伤、NBA球员也半蹲、篮球员不适合深蹲……争论过很多次了我不想再说什么了，你们自己亲身试验并对比一下就知道了，胡金秋、胡明轩、徐杰、邹阳、曾繁日、王少杰、张文杰等球员都通过深蹲或全蹲显著提高了启动速度和对抗能力。实在怕受伤的可以做腿举、螃蟹快走或者交替侧弓步静蹲（徒手）代替深蹲。<div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i11.hoopchina.com.cn/editor/2fcf7c271bf87a3ef789779d22553757.png?x-oss-process=image/resize,w_800/format,webp" src="https://i11.hoopchina.com.cn/editor/2fcf7c271bf87a3ef789779d22553757.png?x-oss-process=image/resize,w_800/format,webp" / data-imgid="59c9e6780bfa86eea86806b7185151e1"></div>很多人老说要锻炼新人，以为让新人多打国际比赛就能适应国际比赛。但事实上，赵继伟和张震麟打了那么些年结果一直适应不了，而廖三宁才打几场就很适应了，甚至比打CBA都更数据亮眼。速度和对抗能力好的球员都能适应国际比赛，比如当年翟晓川在cba拿多少分在世界杯也能拿多少分，胡卫东自己也说集训期间把深蹲练到了180公斤，所以奥运会他也很能适应。说回廖三宁，别看他瘦，下盘却非常扎实，多次顶开澳大利亚高大球员上篮得分，攻防中都能牢牢卡住有利位置，这就是力从地起，这就是对抗能力，练对了才有对抗优势。CBA速度和对抗能力比较出色的有姜宇星、景菡一、曾繁日、胡明轩和徐杰等人，尤其姜宇星，堪称标杆，王晗不给郭士强推荐一下？综上所述，国家队要用正确的方法练好速度和对抗能力以适应大赛需求，要以速度和对抗能力为关键考核标准选出可用之才。

      乔尔说要高大化结果输给矮小的日本；乔尔说要小球化结果输给双塔菲律宾。

      可见唯身高论失之偏颇；又可见国内的空间型4号位如杜润旺等人还打不了快节奏高对抗的国际比赛。

     快节奏、高对抗，就要求球员速度和对抗能力足够强才能打好国际大赛，所以，速度和对抗，这两项素质是决定一个球员能否在国际比赛发挥出技战术水平的关键因素。

      速度不够，你就摆脱不了对手的跟防，而自己防守时却很容被对手摆脱；对抗能力差的一对抗你就站不稳、失位、跳不起来、技术动作变形……无所适从。

     速度和对抗能力主要靠正确的力量训练来提高，当年张卫平通过跟举重队练深蹲提高了对抗能力和速度，随后就在世锦赛上大出风头。当年老张的深蹲是这样的，大小腿夹角明显小于90度，而现在很多球员的所谓深蹲其实都是半蹲，论起来他们就说半蹲更科学、半蹲不容易受伤、NBA球员也半蹲、篮球员不适合深蹲……争论过很多次了我不想再说什么了，你们自己亲身试验并对比一下就知道了，胡金秋、胡明轩、徐杰、邹阳、曾繁日、王少杰、张文杰等球员都通过深蹲或全蹲显著提高了启动速度和对抗能力。实在怕受伤的可以做腿举、螃蟹快走或者交替侧弓步静蹲（徒手）代替深蹲。

       很多人老说要锻炼新人，以为让新人多打国际比赛就能适应国际比赛。但事实上，赵继伟和张震麟打了那么些年结果一直适应不了，而廖三宁才打几场就很适应了，甚至比打CBA都更数据亮眼。速度和对抗能力好的球员都能适应国际比赛，比如当年翟晓川在cba拿多少分在世界杯也能拿多少分，胡卫东自己也说集训期间把深蹲练到了180公斤，所以奥运会他也很能适应。说回廖三宁，别看他瘦，下盘却非常扎实，多次顶开澳大利亚高大球员上篮得分，攻防中都能牢牢卡住有利位置，这就是力从地起，这就是对抗能力，练对了才有对抗优势。CBA速度和对抗能力比较出色的有姜宇星、景菡一、曾繁日、胡明轩和徐杰等人，尤其姜宇星，堪称标杆，王晗不给郭士强推荐一下？

         综上所述，国家队要用正确的方法练好速度和对抗能力以适应大赛需求，要以速度和对抗能力为关键考核标准选出可用之才。