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下肢负担也大啊,姚明不就是例子
姚明纯是让篮协累的,本来这种大体型的消耗就比别人大,正常一个赛季就够累了然后让你地球横着飞落地就打比赛打完就飞回去训练谁也受不了
姚明增的都减不回来了,现在四百多斤比奥尼尔大好几圈
小鸟依人奥尼尔
为什么除了霍乐迪
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因为他没打药
你是霍乐迪?
?有肌肉才不怕对抗防止受伤
从无到有是能防止受伤的,但从有到多就会达到另一个临界值,想象一下你身上突然多了一吨肌肉,一站起来脚踝就骨折了
他俩前面几个是球童吗
又壮了
肌肉起来了,也代表着伤病概率变大了,希望他健康吧!!
那得看肌肉增长的合理不合理,关键部位的肌肉是有保护作用的
姚明那是增肌带来的吗?那是增重,火箭让他增重,当时联盟内线全是大中锋,不增重根本扛不住,更容易受伤。
不可能兼顾的,文班也不是神,中投拉你出来,突破就容易了
内线有戈贝尔啊
狗贝尔216的大个子,看着矮这么多
啊对对对
文班的肌肉类型不容易伤,柔韧性太好了。
包的 估计除了霍勒迪 球星都打药了
。。
斑马这挂肉速度可以的,反而切特看着还是挺瘦的
切特和周琦很像,不易挂肉,就算挂了,也是白斩鸡一样,肌肉含量不高。
?
人家文班在美国做着系统的饮食安排,训练安排,再看看周琦每天全是油脂碳水鸡蛋灌饼,能有出息才怪
不知道该说啥好
肌肉线条太差了 也没涨腮帮子和掉头发 要么就是剂量小
才一个赛季文班这肌肉就起来了啊
科技的力量
那是上一代科技了,现在这代已经迭代了,增之前就体检和记录你的运动习惯算好了增到什么地步,现在nba球员职业寿命越来越长了。
波尔津吉斯执行的就是在计算的前提下增肌,实际上只增加了微乎其微,现在这个样子,说明理论跟实际仍然可能存在较大的差距