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不可否认人家专业训练方法，但是嗑药也是真的，有啥不能承认的，别舔太狠
保罗主席时候还申请全面放开….
保罗主席时候还申请全面放开….
国内外健身的也搞那些蛋白粉…国外还有打针的💉…可怕
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国内外健身的也搞那些蛋白粉…国外还有打针的💉…可怕
蛋白粉怎么就妖魔化了？这东西怎么那么难理解么？
蛋白粉怎么就妖魔化了？这东西怎么那么难理解么？
不至于，你看看阿联去之前03、05、07的肌肉线条对比，那会已经是开始一两年翻一个纬度了。而且人有的人就是基因好，我一个女性朋友，就是特别容易长肌肉一般女的按理说天生不容易长，她那小腿肌肉维度跟线条比大部分男的都猛，之前量过，36公分，而且是线条分明的肌肉块，她平时都不怎么敢运动，她之前减肥一个不小心就减出四块腹肌……她一天天苦恼得要死，我们一天天看她羡慕得要死
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不至于，你看看阿联去之前03、05、07的肌肉线条对比，那会已经是开始一两年翻一个纬度了。
而且人有的人就是基因好，我一个女性朋友，就是特别容易长肌肉一般女的按理说天生不容易长，她那小腿肌肉维度跟线条比大部分男的都猛，之前量过，36公分，而且是线条分明的肌肉块，她平时都不怎么敢运动，她之前减肥一个不小心就减出四块腹肌……她一天天苦恼得要死，我们一天天看她羡慕得要死
天赋好的是有，这点没有问题
有些人只需要做一下训练，很容易就增肌
但是NBA比赛与训练的强度超级大，里面也夹杂着类似罚球，投篮这种偏有氧的训练。
这种强度下，还可以增肌又强壮又低体脂，这样的人类并不是没有。比如说小李，缺乏抑制肌肉增长相关的肌肉。这种人不是万里挑一，可以说是亿里挑一
要知道中国身高超过1米9的也就50-100万之间
以这个比例推算全球超过1米9人口大约280万——600万之间
即便把600这个数字在扩大一些，也就1000万，在扩也扩不到2000万
以NBA球员的人口基数，出一个这种基因的都很困难。但是NBA里面能够做到这些的并不少。
天赋好的是有，这点没有问题
有些人只需要做一下训练，很容易就增肌
但是NBA比赛与训练的强度超级大，里面也夹杂着类似罚球，投篮这种偏有氧的训练。
这种强度下，还可以增肌又强壮又低体脂，这样的人类并不是没有。比如说小李，缺乏抑制肌肉增长相关的肌肉。这种人不是万里挑一，可以说是亿里挑一
要知道中国身高超过1米9的也就50-100万之间
以这个比例推算全球超过1米9人口大约280万——600万之间
即便把600这个数字在扩大一些，也就1000万，在扩也扩不到2000万
以NBA球员的人口基数，出一个这种基因的都很困难。但是NBA里面能够做到这些的并不少。
肯定是有促进肌肉生长一类的药物的
只是目前可能还没被列入违禁
肯定是有促进肌肉生长一类的药物的
只是目前可能还没被列入违禁
违禁不违禁不是老美自己定义的么
违禁不违禁不是老美自己定义的么
看吧，如果你光追求塑型，那肯定死肌肉比没肌肉好。如果运动的话，还是别要死肌肉了，影响灵活性
就怕要肌肉没肌肉，要灵活性没灵活性
就怕要肌肉没肌肉，要灵活性没灵活性
就怕要肌肉没肌肉，要灵活性没灵活性
只要没肌肉，大部分还是很灵活的
只要没肌肉，大部分还是很灵活的
只要没肌肉，大部分还是很灵活的
逆天
逆天
