马健社媒分享力量训练日常：把大腿臀肌练壮实点儿最重要

马健社媒分享日常力量训练视频。
配文：到了一定年龄别老半马、全马折腾自己，有些练的都脱了相了，偶尔有氧一下就行了。多做些力量训练。单腿能撑起自身体重，把大腿臀肌练壮实点儿最重要。