打球脚扭了你们都怎么恢复的由布莱恩特山东分特 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
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只看楼主
打球脚扭了你们都怎么恢复的
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硬生生站起来
硬生生站起来
引用 @sunnyjoy 发表的:
只看此人
24小时内冰敷，之后开始热敷，
平时固定下，少走动，基本1个星期后可以正常走动，但完全恢复没有痛感要两个月。
24小时内冰敷，之后开始热敷，
平时固定下，少走动，基本1个星期后可以正常走动，但完全恢复没有痛感要两个月。
谢谢哥哥
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硬生生站起来
你这表情哈哈哈哈
你这表情哈哈哈哈
Re：打球脚扭了你们都怎么恢复的
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