你先搞清楚壮的定义好吧 不是体积大=壮，那菜场大妈秒杀健美运动员。而且你知不知道肌肉会储水？即使是体积也比你脂肪大，真是一本正经的胡说八道

不怪你，你才练到这样都认为自己壮了，那我跟你就没啥讨论的，因为认知确不太一样

如果你能体重不变，体脂变到10左右，你就知道你有多壮了

请问你们知道肌肉会储水吗？

啊，不然呢，看看你的呗，三大项多少，我看是我练得差还是你要求高

都说了普通人了，你还搁这儿体脂百分之10呢？我还说如果你体重不变，体脂能达到0，那你将会升天

我说了啊，普通人175 135不算细狗，正常身材，如果低体脂就会很壮很难理解吗

看看你的呗，顺便说下多高多重，三大项多少

我175裸高，晚上洗好澡称体重140斤左右徘徊，有时候脱水严重了136斤也有过[吃瓜]

他就是185cm 144斤也不轻啊

我认为 170 120差不多男的话

兄弟，我是真不想打击你，你对你自己太过自信了

这个身高的男生，如果不锻炼的话，肯定是已经养了点儿膘了，但是看着还好

这不是自信不自信的问题吧，这是你对壮的定义过高的问题吧，就像有人认为李维刚那种才叫壮，你觉得他说的对吗，我65 66 67的体重三大项370，一百卧推能做组，你说不壮，那我只能认为你要求很高。

女生骨密度，体脂率，骨架形态都和男生有很大差别。不算运动员这个群体，就说普通人，170/140的男生可能除了不算高，真的挺匀称的。但一样身材数据的女生可能就是看起来有点微胖了，而且应该会有大雷

170一百二是完美身材 胖一点说不上

有点，但是要看她多余的肉在哪里啊，如果是胸，那多一点无所谓啊。如果是肚子，后背，那就让她适当控制饮食。

瘦得匀称，过了160肚子那里就凸出来了