不管是热水还是冰水,不讨论温度和量,那讨论没有意义,理论上讲(实际也是这样的)比体温略高一点的温度是最适合的,比如婴幼儿冲奶粉的温度。成年以后作为人体有强大的自我调整适应能力,稍微热一点冰一点都没啥问题,过热的,比如六七十度,那妥妥的对消化道粘膜有损伤,但是,有些人喝茶问题超过60度看着似乎也没啥,那是因为喝的慢,一次一小口,除了口腔黏膜,等到食管温度就低于50度了,也没啥大事,所以又牵扯到一个问题,除了温度还有速度,如果经常饮食过热还吃的不慢,那消化道的损伤是必然的,再说回来冰饮,还是一个问题~~量!这个公众号的的这个科普,我个人认为不严谨,也就是说适量冰饮不至于伤害脾胃,如果多呢?肯定会的!食管和胃问题不大,一些胃不好的人比如胃溃疡糜烂性胃炎萎缩性胃炎,可能会引起胃痉挛,但是对于肠道的影响适用于大多数人,肠道菌群工作适宜的温度区间并不宽,短时间大量冰饮毫无疑问会影响菌群,直接表现就是腹泻,时间长的话会影响菌群平衡。当然。前述内容只是个人观点,难免有不严谨的地方。
不管是热水还是冰水,不讨论温度和量,那讨论没有意义,理论上讲(实际也是这样的)比体温略高一点的温度是最适合的,比如婴幼儿冲奶粉的温度。成年以后作为人体有强大的自我调整适应能力,稍微热一点冰一点都没啥问题,过热的,比如六七十度,那妥妥的对消化道粘膜有损伤,但是,有些人喝茶问题超过60度看着似乎也没啥,那是因为喝的慢,一次一小口,除了口腔黏膜,等到食管温度就低于50度了,也没啥大事,所以又牵扯到一个问题,除了温度还有速度,如果经常饮食过热还吃的不慢,那消化道的损伤是必然的,再说回来冰饮,还是一个问题~~量!这个公众号的的这个科普,我个人认为不严谨,也就是说适量冰饮不至于伤害脾胃,如果多呢?肯定会的!食管和胃问题不大,一些胃不好的人比如胃溃疡糜烂性胃炎萎缩性胃炎,可能会引起胃痉挛,但是对于肠道的影响适用于大多数人,肠道菌群工作适宜的温度区间并不宽,短时间大量冰饮毫无疑问会影响菌群,直接表现就是腹泻,时间长的话会影响菌群平衡。当然。前述内容只是个人观点,难免有不严谨的地方。