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空位投篮不需要身体对抗性,但多少人这都投不进?
低强度全场看耐力,
征哥体力怪来的 全场领防超积极 进攻防守一肩挑
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最后一球阻挡了
你卧推过120kg,这点对抗都是小意思,但是国内盛行卧推无用论
篮球运动对抗还是以腿部力量核心力量为主
他很多动作在放现在的NBA就是犯规。这就是NBA越来越不好看的原因之一
这么屌能不能帮忙去u17虐下美国啊 不会被u17的虐出屎吧
观众看到的是空位投篮,看不到的是之前防守给了你多大的对抗压力,导致你身体已经吃不消了。美国球员,每天必做的一项就是力量训练
有个训练JR们可以自己去试试,从底线做上滑步两步一换到中场再后滑步两步一换回底线,再从底线冲刺跑到三分线接球投篮,5个球一组,看能不能进3个以上
進步不能停!
gain dont stop
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低脂
因为不够强
所以把CBA位置让给对面啊
那这就不是对抗了,是体能问题
不用防守的吗?
徐远征的视频好看就是贵在真实,没那么多只是进球的集锦,还有很多被帽的都剪出来
空位投篮之前的跑动跟摆脱足够把不怎么打球的人的心肺拉爆了,胳膊都他妈抬不起来,说空位投篮不需要身体对抗的根本没打过球
一个汉密尔顿,一个库里,两代投空位的体力怪,经常性拉爆对位球员
这视频证明了没有身体对抗性的技术,毛都不是
所以说基本功就是笑话就是 nm 没上科技
主要还是看核心力量