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不要丢了手感
帅啊!
虎子,都增肌了,这个休赛期,练的很刻苦、成果显著啊,虎子加油,休赛期的努力和汗水,不会白费,期待虎子下赛季能有更好的发挥和表现。[加油][加油][加油][加油]
本人97年当兵去之前全是小肚腩,没有任何肌肉。到部队连抽带打。三个月胸肌明显,腹肌不明显,但是也很硬了。半年左右腹肌就能显出型来,其实要真练的话,很快的。但是肯定很苦。
对比图,变化明显。
[图片]
大肩膀头子宽出一圈去
主要没厚度,跟刘晓宇似的,看训练正面照很壮,比赛场上一看没有堆
鄢手骐你上大号说话
不增肌对抗上不来
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你怎么个情况
我去!完了,下赛季要看不到手帝了!哇哇哇!哭死了!不是伤心,而是高兴[虎扑表情-舒服了]
我更看重核心力量训练。光增肌有用?
增肌没用 NBA还那么多肌肉男呢 你搞笑呢吧
虎汁给他伦哥拎箱子练的
管毛用!多练练投篮、传球和场上大局观!
没用?
NBA流线型肌肉,没有那么多大块的。自己查一下。
查?你看看哈登的胳膊,看看詹姆斯,看看霍勒迪,看看锡安,还用我举例子吗
他是篮球运动员,身高还不到190,失去速度的强壮有什么意义?
体测190,自己在自个抖音备注身高191,谁说不到190的?
篮球运动员练力量的方式和健美运动员练的方式是不一样的,别杠
你先看看最开始我回复的是什么 我回复的是增肌没用这句话 詹姆斯两条胳膊这么粗 还不算大块啊 那到底多大块算大
他们练纬度,不追求块块分明
虎子是不是骨头细,在场上手腕脚腕都很瘦,腰也细,脱衣服肌肉还可以啊
穿鞋身高,俱乐部测过了