试过都说好。

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我感觉后侧链比股四更管用，这玩意你细想跟背打是一个运动机理，都是运动下的动态平衡，这段时间倒是不怎么蹲腿了，都是单腿硬拉加臀腿，只能说场上场下表现都有显著提升

试过都说好。

楼下会分享给你吃什么副作用小，而我会劝你深蹲。

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已经有预感了，基本是寄了，到时候老婆上岸再发个小红书问问集美的意见，基本是没了

看到老哥们给了这么多真诚的建议，非常感谢，老哥们的建议我就不一一回复了，刚空下来给大家发个后续：交待一下背景，其实我们俩都是积极向上踏实过日子的人，在周围亲戚朋友之间也算是模范小夫妻了，她也会主动关心我的父母，打点好我们双方家庭的人际关系。昨晚回家她各种热情贴我，和我讲白天的琐事，她也在害怕失去我，害怕这件事成为以后婚姻中的一颗定时炸弹。躺下后我们敞开心扉聊了一个多小时。她一直在道歉，前男友都分手接近十年了，微信都没有，是因为和我聊天聊high了（我们俩都很能聊，时不时会有深夜交心畅聊），才把之前她曾经一闪而过的念头给我讲了，也说了她一直心底里很爱我，绝对没有精神出轨；她对我也绝对是倾其所有的爱，并且说把她偶尔一次的想法当成精神出轨是冤枉她了，她把我当成他的唯一；我的话比较咄咄逼人，质问她难道以后每次矛盾每次吵架你都要想你前男友吗，都要想对你好的人吗？以后碰到一个比我对你更好的人你就会喜新厌旧吗？难道婚姻的原则都没有吗？我的倾其所有难道就是得到这样的回应吗？等等问题吧，她也一一解释了不是我想的那样。当然我也说了，她跟我说出来，按理说我不应该计较，就像上学时期老师让写的日记，老师应该信守承诺只看日记是否已写，而不应该偷看日记的隐私去批评学生。但这件事从她口中说出，我是因为真正的在乎，才会去计较生气；可能也是我想多了，甚至想到现在离婚，或者以后有小孩了，这颗雷突然爆炸，给小孩一个破碎的童年。最后都说开了，这件事只是婚姻生活中的一个小插曲，过去了就不想了，要相信彼此，好好走下去。有问题就勇敢的去面对，努力去问题，有情人终成眷属。最后的20分钟就省略不讲了。。。这个帖子今天过后就删了，感谢jrs

试过都说好。

试过都说好。

试过都说好。