兄弟，你对大基数有误解啊。
我174，87公斤了，看着还像细狗。

前期有个私教盯盯动作看着点还是挺有必要的，但如果张嘴就五位数那是不值

去健身房不是减肥的必要条件，也不是减肥的加分项

76kg适合职业cs

不是哥们，你150斤，一个月减8斤还不够呀，再坚持俩月不就完了吗

看体脂率，

只要能动弹，任何成年人我都推荐去健身房