文班亚马6个时期的增肌变化，看看变化多大

大了不止一圈

你这图不放第一张？

增肌一般情况下与投篮手感呈现反相关关系，我有点担心

可能是“筋膜训练法”有效果吧

上了科技的

上科技了投篮手感就没了……看看胖虎，字母，肌肉僵硬

多次看到反常识的言论：增肌之后会影响投篮手感。
而且这种反常识言论，很多人相信。至于具体论据，无。

那我就从统计学角度，去推断、证明这个话术不成立。从詹姆斯选秀进入NBA开始，20年了，NBA首轮秀大部分是大学大一大二年级，18--20岁年龄，中位数。
这些青少年，每个人都需要增加肌肉。如果增肌影响手感，那么NBA联盟球员，相比大学联赛，是命中率越来越低。

增肌和投篮手感无关。一个身体健康正常高中毕业生，身高160cm+，如果学会发力，就能够轻松投三分。而手感源于天赋和每天的练习。

和魔力好像

NBA没人不上科技吧

感觉向着张伯伦那个形态发展了[奸笑]

非常不错的

他在去年被选中后到开赛前增重了小20斤，赛季前期加上适应对抗，投篮手感就不好，到全明星赛后就好多了。今年早动手，应该问题不会太大。

我觉得可以

这种科普的帖子一个点赞都没有，然后整天在那边谈增肌色变，无语..

其实这问题不是一个两极化的问题。增肌过程中一定会对投篮造成影响的，因为既有的肌肉记忆和发力直觉被破坏。一个阶段的增肌过程结束后，通过训练让肌肉记忆稳定下来，是能提高投篮稳定性的下限的，当然前提是姿势不能有大问题。赛季中增肌，对投篮的影响一定是负面居多的，休赛期调整时间比较充足，会好一些

开发技能包啊。可以期待一手小勾手。

慢慢来吧，字母哥堪比铁人的身体素质，拿下fmvp后慢慢也出现大伤了。这个外星人瘦是瘦，但体重一点都不低。进入nba前还伤了一小段时间。别浪费了天赋，成了奥登那就不是一般的可惜。