说说几个方面吧
1.脂肪越多，体力越差。现在的东契奇虽然说重量大，但是不是肌肉的重量，完全就是肥肉的重量。脂肪多了，体能确实会差一些。大家老说东七七不防守，他是没有防守意识吗，球商高的人，防守意识不会差。就是没有体力去防守。所以必须要减肥。大家看看很多攻防一体的球员比如乔丹，科比，詹姆斯，伦纳德，字母哥。这些球员体脂率都低的可怕。
2.增肌保证正常的对抗，减肥不等于减重，下去的肥肉换成肌肉，肌肉能保证有更强的力量跟体力。跟更强的核心力量。一旦增肌能保证在篮下对抗下，有更好的命中率。很多人把东契奇类比詹姆斯，其实两个最大的区别就是篮下的出手情况，我看了一下，詹姆斯的篮下出手量基本是东77的一倍左右。巅峰期命中率并且高于东契奇。可以说是量跟质都有。真的到关键时刻突破是可以撕开对面防守阵容的。凭借东契奇的传球能力也能做到更有效果的突分。而东契奇不过多往篮下打的原因也是开始提到的体能与命中率的问题。现在的命中率还可以，但是一旦篮下出手多出将近一倍的时候还能不能保证命中率呢？所以说增肌减肥刻不容缓
说说几个方面吧
1.脂肪越多，体力越差。现在的东契奇虽然说重量大，但是不是肌肉的重量，完全就是肥肉的重量。脂肪多了，体能确实会差一些。大家老说东七七不防守，他是没有防守意识吗，球商高的人，防守意识不会差。就是没有体力去防守。所以必须要减肥。大家看看很多攻防一体的球员比如乔丹，科比，詹姆斯，伦纳德，字母哥。这些球员体脂率都低的可怕。
2.增肌保证正常的对抗，减肥不等于减重，下去的肥肉换成肌肉，肌肉能保证有更强的力量跟体力。跟更强的核心力量。一旦增肌能保证在篮下对抗下，有更好的命中率。很多人把东契奇类比詹姆斯，其实两个最大的区别就是篮下的出手情况，我看了一下，詹姆斯的篮下出手量基本是东77的一倍左右。巅峰期命中率并且高于东契奇。可以说是量跟质都有。真的到关键时刻突破是可以撕开对面防守阵容的。凭借东契奇的传球能力也能做到更有效果的突分。而东契奇不过多往篮下打的原因也是开始提到的体能与命中率的问题。现在的命中率还可以，但是一旦篮下出手多出将近一倍的时候还能不能保证命中率呢？所以说增肌减肥刻不容缓
