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一直好奇,现在摆拍也好,作假也罢都容易的很,发个训练视频图片分分钟的事情,但格林还经常发生活视频和图片,他和他的团队是不懂还是我们傻被别有用心的人误导。
不做力训不可能大幅涨力量的。就算打药也得玩命练。
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可是不打药,一个瘦子一年最多也就涨十斤肌肉,这还是极端理想状态,何况格林是篮球运动员,这个增肌的曲线目前来看是正常的。
核心力量赶紧练练吧,都几年了也没见有啥长进
帅
NBA第一帅阿
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谁吹你喷谁去,跟我说不着
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我是的
其实有点健身基础的人应该明白,四年时间,自然力训能变成什么样子,就算有每年都有半年在赛季中,他只要正常做短时间力训+端正饮食态度也不可能是他现在这个体态。还有你怕是不知道身体上如果真的增十斤肌肉是什么概念,不管你花一年还是四年,如果真的+5kg肌肉,对体型变化影响有多大。
看我这姿势多屌
该说不说,身形变化不大
该说不说,和没练一样
“帅”
我应该有点发言权,我裸足190,健身前体重75kg,花了四个月时间,狂吃,不做有氧,大量无氧,带着一半的脏增肌,也就是几乎每晚一顿麦当劳,现在80.6kg,真的不好涨。有专业的人告诉我用药会更快,练的也会更有效率,但是算了,瘦子真的不好增肌,每个人的体质不一样。
而且这5kg肌肉,确实看起来不明显,只是不怎么驼背了。
你看不上谁跟谁说去,跟我说得着吗
明年就合同年了,同一届这么不着急的少见
该说不说这身材真是网红的料 不像是打篮球的