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切,这有啥难的。 我在只狼和双人成行里按得可6了。
切,这有啥难的。 我在只狼和双人成行里按得可6了。[奸笑]
爬高了掉下去看着膝盖就疼
[图片]
都是瞎搞,用實踐代替訓練毫無意義
他们的膝盖真好
脚踝也不错
跑酷的真的酷。
我TM刚在医院看完膝盖积液。。。
我都抽过两次了,就是痛风发作导致的关节炎症,如果不卧床休息活动两天就会出积液了。抽得难受,消炎后很长一段时间也会膝盖无力。可以补充氨糖维骨力,我刚吃一个月,效果还不错。
这群 跑酷都是成龙影响
老哥多大了
39,29就痛风了。
蹲坑的时候不能看这种事情
除非一直爬楼,不然真的比一般人膝盖耐用哦。因为骨头密度在那里,即使掉也要掉很久,更别说肌肉量,只要好好锻炼可以保持到很大年纪哦。别老是信什么磨损那套,除非你是专业运动员那套一天3练以上的练法,或者受了伤,超过自己能力范围之内的训练,不然一般都是越练越强
可是关节软骨的强度就那样,磨完就没了
真的只是膝盖好吗
是的。你直接磨软骨没辙啊,但是强大肌肉才是你你支撑的保障,类似机械软链接,你让机械部件直接磨,再强大合金都没用废了,所以为啥需要弹簧这些缓冲装置?这些才是真实的力量啊
强大的力量只能避免关节受伤,不能避免磨损,并没有肌肉可以把关节拉开
对,你认为对就行,没有肌肉缓冲,没有肌肉参与的运动
这是人类吗?
天天练习,骨头粗壮,腿部肌肉发达,好像汽车避震一样,有些人的弹簧已经生锈废了,随时一震都要断轴。有些人是加装高配避震,赛车级
我腰突锻炼背部肌肉 现在真的缓解了很多
膝盖这个东西,越练越好用,当然是科学训练,反而歇着腿部肌肉力量不足,膝盖才容易受伤
这爬不上去,摔下来那高度我都受不了
主要是怕掉下来,不然能爬更高
我经常看安全警示录,很多这种跑酷的死的老惨了
这个看着太夸张了