别太晚睡

呼吸有问题才会这样吧，我有太闷被子睡觉就这样

那必须的呀！我有一段时间连续多次出现鬼压床现象，然后醒来第一时间总结出来的特点和共同点

压力太大了吧

吼不出来

放松放松，运动早睡

一，有条件的话换个睡眠环境，睡个几天就可以。
二，理解鬼压床（梦魇）是怎么回事，其实就是精神亢奋身体疲劳，身体产生了分离感，发生了之后不要害怕，努力把自己弄醒，醒来之后过一会再睡。

趴着睡，就是你压鬼了。

趴身上吗

还是曹老板强 吾梦中好杀人

换个床垫、被褥、枕头之类的，或者换个睡姿。经常鬼压床说明你现在睡眠让你的身体很疲劳，得不到充足的休息。简单的说就是脑子睡醒了，身体没睡醒。

我以前有段时间隔三差五就有，刚开始非常慌，后来习惯了不管它，然后又接着又睡着了

睡前运动一会就好了，亲测有效。中午午觉时间固定，不要睡太长

枕头下面放把剪刀基本都能避免，如果被压了浑身动不了 试着用舌头抵着上颚 心中默念 “九天应元雷声普化天尊”

搞个桃木放枕头下面，或者剪刀放床垫下面

切换号码没成功？