正经上下步不能双脚腾空，也就是说最后那一步不能跳出去，不然就是soma，为啥不能仔细看看呢，这跟中枢脚有啥关系呢。。。

对啊这才是我理解的上下步，双脚同时起跳，不然你晃开人了还能换轴心脚不就等于偷了一步，也太赖了

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9个图，图1图6图7是走步。其他的都不是啊，你是分不清单脚落地，双脚落地，单脚起跳和双脚起跳的区别吗

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soma步和上下步的区别在哪儿你都没搞清楚，soma步就是走步，上下步就是不走步，点赞还这么多，这可是专业篮球平台啊

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科比早年跟耐克合作做过一个教学视频 这种脚步科比专门强调了要单脚起跳。。。。

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规则里面没有关于变化中轴脚的描述。规则里写的是中轴脚离开地面之后，在任意一只脚落地前出手。也就是说，如果你核心够强，可以用另一只脚金鸡独立来回晃。

Soma从始至终都是走步。soma 和上下的区别在于是否双脚同时腾空，是则为soma ，是走步，反之上下步，好球。规则里没有一条说轴心脚起跳投篮为走步的说法。

你可以说soma不走步，毕竟规则改了，但是你不能把soma叫上下步。可以去看看科比的上下步。

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你每个球员一帧一帧地扣那球赛不用看了

不管是FIBA还是NBA，上下步从来都不存在双脚起跳的规定，现在很多脚步在抬起非中枢脚的同时中枢脚离地跳步，造成双脚腾空的soma步，这个是走步，但是上下步从来不存在中枢脚不能离地的规定

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对啊这才是我理解的上下步，双脚同时起跳，不然你晃开人了还能换轴心脚不就等于偷了一步，也太赖了

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