篮球鞋高帮能防止崴脚吗

我个人觉得高帮作用就是稍微锁定一下，提前告诉你，你的关节活动极限应该到哪里，但是该崴的时候不会比低帮保护多少。

要真的放心保护，再好的高帮鞋都比不上一对赞斯特的护踝（赞斯特快打钱谢谢）
再好的护踝都比不上里面打一圈绷带（好了赞斯特你可以不用打钱了）

其实大概就是如果是健康状态（或康复后）防止受伤，打绷带比什么都香，如果是伤还没利索，需要固定住脚踝，那就肯定得上护具。高帮鞋就是提前帮你拉住一下，但一旦到了要伤的那个临界点，高帮所能给的保护很有限。

上体有个论文，穿低帮在侧翻情况下相应肌肉激活程度高，高帮激活少。结论是低帮还更好

有的高帮鞋穿了就像打了护踝，比如罗斯8、驭帅13䨻、14䨻高帮，保护性是肯定有作用的，不会让脚踝扭的角度特别大。别问我怎么知道的，穿zk4直接把脚踝韧带崴断了

我一直有个疑问，打了脚了之后低帮鞋还能激活么

哥你吓到我了，我还有一双科4，你当时打脚了么

打了脚以后应该是同理。所有护具穿久了都会使相应的肌群萎缩，造成以后受伤的风险

我觉得防崴脚主要还得看包裹性。以前有的鞋内部空间大或者内衬很滑，一个急停鞋底站住了，但脚还有移动的空间，这样才更容易造成崴脚。

举个极端点的例子，当年老科的ZK4就是向设计师“要一双低帮鞋”，好像穿着ZK4的那个赛季，老科脚踝没怎么出问题。

没有，完全没保护，补个篮落地让人垫了，穿科四我建议还是做好防护

脚踝不好 又不比穿护踝的 可以试试打脚 b站有视频 可以看看

强韧的足踝肌肉和韧带是防崴脚的关键，而且崴脚的情况不同，如果被垫脚，那什么鞋都白费

理论上说，是有一定作用的，但只是聊胜于无的水平，主要是给人心理上的安全感

稍微有点绝对了，打绷带你试着扭一下，脚踝要内翻的话还是拉不住的，而白贴和赞斯特就拉得住。

个人认为白贴＞赞斯特＞绷带。

不过还是看个人习惯，库里吹杨有专业队医打脚却套个赞斯特，也有大部分人像我那样习惯不了赞斯特的。

白贴是啥？

搜索一下脚踝白贴，就是专业运动员打的那种一次性的，没弹力的那种贴。

对于短粗腿后卫来说，其实低帮的鞋子才会防止崴脚，高帮99.99%会崴脚
所以库里7 是神鞋

让人垫了 你穿什么鞋都没啥用

华子 打太阳最后一场穿低帮 侧滑时崴了一下，马上换回高帮了，然后后面几场比赛都穿高帮，这玩意咋说呢，如果是垫脚，那啥都没有，但是像那种侧滑，急停制动时发生的侧翻，不打脚的情况下，中高帮还是能提供更好的锁定性

聊胜于无 我觉得还是有一点用的 我穿超轻10和超轻22感觉很多次突破踩到别人的脚 换成低帮鞋 应该多少会小崴一下 而高帮就能稍微制动一下

比如说安全是0，到真正崴脚时是10，打绷带就是在你从0—4，刚有一点点崴脚风险的时候及时提醒你并把你拉回来；好的护踝则是在0—9的时候一直提醒你，在0—4的保护不如绷带，但是4—9时的保护又比绷带强很多。这会让你对自己崴脚风险产生错误的判断，觉得我我的脚踝可以扭到8、9都不用怕，一旦超过了临界点那是神仙也难救。
还有就是绷带比护踝舒服很多，而且很多球鞋都戴不了好的护踝。

所以还是看个人需求和习惯，找到适合自己的。

但绑带比护踝好没道理的，因为绷带连用力点的内翻都防不住。