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第一次打球千万不要紧张，该用的科技可以适当使用
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第一次就买对装备了兄弟 这个ky好用的很
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搜了下这个，成分是利多卡因，好像挺安全的。
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想当年，坐八个小时火车见到女友，用了这个喷雾，折腾了四个小时。
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引用 @南极君 发表的:
只看此人
1.第一次比赛紧张很正常，赛前进行热身训练，将精力释放出一部分，可以更沉着应对比赛；
2.比赛期间不要总是在三秒区里待着，内线不好打就换外线试试，左右持球待时机成熟再寻机上篮；
3.如果以上还是帮不到你，需要寻求专业教练进行赛前指导
1.第一次比赛紧张很正常，赛前进行热身训练，将精力释放出一部分，可以更沉着应对比赛；
2.比赛期间不要总是在三秒区里待着，内线不好打就换外线试试，左右持球待时机成熟再寻机上篮；
3.如果以上还是帮不到你，需要寻求专业教练进行赛前指导
谢谢老哥，我努力
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我在某东买的那个不错，直接上加时赛
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Re：追了好久的女神终于在一起了，第一次打球太紧张怎么办
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